南京助孕服務(wù)-南京長醫(yī)院怎么樣-南京長醫(yī)院金匱助孕：在門診中，時常會遇到許多 30 來歲的年輕女性患者已因卵巢早衰而閉經(jīng)，更有甚者，一些 20 多歲的小姑娘年紀(jì)輕輕就月經(jīng)不調(diào)，竟也呈現(xiàn)出卵巢早衰的跡象。

要知道，卵巢于我們女人而言很其重要。一旦卵巢功能減退，就可能引發(fā)潮熱、盜汗、失眠、月經(jīng)不調(diào)乃至不孕等嚴(yán)重后果。所以，卵巢的健康狀況至關(guān)重要!

今天就來給大家講講生活中那些會傷害卵巢的行為，而這些行為大部分人都曾有過，一定要加以重視，切不可掉以輕心。

01經(jīng)常生氣

怒易傷肝，頻繁生氣會對肝臟的疏泄功能造成不好影響，致使肝氣郁結(jié)，氣機無法順暢流通。如此一來，便會擾亂沖任二脈的正常運轉(zhuǎn)，使其功能失調(diào)，進(jìn)而波及卵巢的正常功能。

而且，經(jīng)常生氣還有可能引發(fā)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，干擾卵巢的激素分泌。隨之便會出現(xiàn)諸如月經(jīng)不調(diào)、皮膚質(zhì)量下降、長出痘痘以及斑點等狀況。

02過度節(jié)食減肥

許多女性為了擁有令人羨慕的好身材，在日常生活中常常選擇節(jié)食的方式來減肥。然而，過度節(jié)食會大幅減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，進(jìn)而影響氣血的生成與運行。氣血無法順暢流通，就難以給卵巢提供充足的氣血滋養(yǎng)，較終對卵巢功能產(chǎn)生不好影響。

與此同時，脂肪乃是合成雌激素的重要原料之一。過度節(jié)食會致使體內(nèi)脂肪比例過低，這將直接影響雌激素的合成與分泌。一旦雌激素的合成與分泌出現(xiàn)問題，就會引發(fā)卵巢功能下降，甚至導(dǎo)致卵巢早衰。

03長期焦慮、抑郁

許多人面臨著工作的任務(wù)、結(jié)婚的籌備、車貸房貸的償還、養(yǎng)娃的重任以及養(yǎng)老的負(fù)擔(dān)等諸多壓力，常常會陷入焦慮、抑郁等不好情緒之中。這些情緒會對肝臟的疏泄功能產(chǎn)生很好影響，致使肝氣郁結(jié)，氣機難以順暢流通，進(jìn)而使得氣血運行受到阻礙。

長期處于情志不舒暢的狀態(tài)，還會大量消耗氣血。當(dāng)氣血虧虛，再加上運行受到阻滯時，卵巢便無法得到應(yīng)有的滋養(yǎng)，其功能也會逐漸走向衰退。

04久坐不動

許多人在上班期間一直坐著使用電腦進(jìn)行工作，下班途中或是開車，或是乘坐公交、地鐵歸家，回到家里又繼續(xù)坐著玩手機。

長期久坐不動會致使氣血運行變得緩慢，盆腔內(nèi)的血液循環(huán)也會不通暢。長此以往，就會出現(xiàn)氣滯血瘀的狀況。當(dāng)血液難以充分滋養(yǎng)卵巢時，便有可能引發(fā)卵巢局部出現(xiàn)淤血、水腫等情形，這對卵巢的健康構(gòu)成了嚴(yán)重的威脅。

05熬夜

在中醫(yī)的理念中，人體內(nèi)部只有保持氣血陰陽的平衡狀態(tài)，才能夠維持身體的健康。

夜晚本應(yīng)是陽氣潛入陰分的時刻，然而熬夜卻會致使陽氣無法順利地進(jìn)入陰分，進(jìn)而引發(fā)身體陰陽的失衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂狀況，而卵巢功能也會隨之受到不好影響。

與此同時，夜晚也是氣血進(jìn)行收藏、臟腑開展修復(fù)的關(guān)鍵時間段。長期熬夜將會損耗氣血，使得氣血的運行不再順暢。當(dāng)卵巢無法得到氣血的充分滋養(yǎng)時，其功能便會逐漸衰退。

較后為大家介紹一個保養(yǎng)卵巢的五黑方，每當(dāng)遇到卵巢早衰的患者時，我都會建議她們平時多飲用以此來養(yǎng)護(hù)卵巢。

將黑米、黑豆、熟黑芝麻、黑枸杞、桑葚干清洗干凈后，放入豆?jié){機中，加入適量水打成豆?jié){。這樣的飲品具有滋補肝腎、補充雌激素、抗氧化的作用，能夠?qū)崿F(xiàn)保養(yǎng)卵巢、美容養(yǎng)顏的良好功效。

女性一定要懂得如何關(guān)愛自己。不要再做出上述那些傷害卵巢的行為，要保持健康輕松的心理狀態(tài)，并且按時前往醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，用心地呵護(hù)我們的卵巢健康。

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