卵巢功能減退是指40歲及以下女性的卵巢功能水平低于其同期年齡正常卵巢功能水平。其表現為卵巢儲備功能降低，卵巢內的卵細胞數量減少和(或)質量降低，產生卵子的能力有所下降，導致女性的生育能力降低等。

卵巢功能不好的三種表現

1、月經不規(guī)律

卵巢功能下降直接表現就是月經的異常，如周期不規(guī)律、月經稀發(fā)甚至閉經。

如果連續(xù)3個月月經不規(guī)律，建議及時就醫(yī)。

月經周期的偶發(fā)性改變并不能說明卵巢功能異常，應在專科醫(yī)生綜合評估檢查后才能判定卵巢儲備功能是否減退。

2、不孕

35歲以下的女性有固定無保護1年、35歲以上的女性半年，仍沒有懷孕。

3、更年期表現

女性過了40歲，就出現潮紅、情緒波動、月經不規(guī)律等表現，說明此時卵巢功能在慢慢減退，預示即將絕經。

但如果沒到40歲就有這些表現，就要警惕了。

卵巢功能的評估

月經模式的改變是評估卵巢功能減退重要且簡單易得的指標，年齡是評估卵巢功能減退的重要考量因素。

育齡期女性出現月經周期異常、圍絕經期不適等癥狀后，需在專科醫(yī)生的專業(yè)指導下進行卵巢功能評估的相關檢查。

內分泌六項

月經期來潮第2-5天空腹抽血，了解激素水平情況及卵巢基礎功能狀態(tài)。

抗繆勒氏管激素(AMH)

卵巢早期生長卵泡中的顆粒細胞產生，可了解卵巢內卵子的儲備情況。

超聲檢查

月經期第2-5天行B超檢查，了解基礎竇卵泡個數及卵巢形態(tài)大小是否異常。

如何保護卵巢功能

隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸下降是自然的生理趨勢，我們只能盡可能預防和延緩卵巢衰老，細心呵護卵巢。日常生活中應該注意：

1作息規(guī)律、拒絕熬夜

人體所需的各種激素在夜間分泌旺盛，長期熬夜影響激素分泌和精神狀態(tài)，進而影響卵巢功能，高質量的睡眠是卵巢的保養(yǎng)品。

2適當運動，避免過度減肥

堅持合理運動能有效控制體重、增強免疫力。

而過度減肥，體重快速下降導致體內脂肪急劇下降，會影響內分泌，造成月經紊亂，影響排卵及卵巢功能。

3穩(wěn)定的情緒和良好的心態(tài)

生殖內分泌受大腦皮層的調控，消很的情緒和超負荷的壓力會使大腦皮層受到控制，從而影響卵巢功能。

4健康科學飲食

戒煙戒酒，營養(yǎng)分配均衡，可以適當多吃雌激素豐富的食物。

同時加強維生素的攝入，避免多食油膩辛辣興奮生冷寒涼性食物。

5避免接觸有毒有害物質

如甲醛、苯、氨、汞等，及有害放射線等。

溫馨提示：

以上就是卵巢功能減退的大致情況，在這里也提醒姐妹們，檢查結果一定要拿給醫(yī)生看，千萬別聽風就是雨!

單個指標不一定能說明什么，所有檢查結果都需要綜合病史、癥狀等一起評估，才更準確!

即便有問題，也別擔心，主動根據醫(yī)生的意見堅持治療，一定可以好好守護卵巢的。

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