2024年江蘇南京助孕機構(gòu)-南京長醫(yī)院怎么樣-南京不孕不育哪個醫(yī)院效果：經(jīng)常聽到身邊的朋友說：“這個月我的大姨媽不正常，量特別少”，這時你會聽到旁邊的人說：“我也是，這是有啥問題嗎?是不是卵巢早衰?”。相信很多人都遇到過這種問題，是否應(yīng)該擔心呢?有必要大驚小怪嗎?月經(jīng)量少，很多女性并不以為然，而有的往往過于擔憂。

怎么才算正常的月經(jīng)?

01周期和血量

月經(jīng)來潮的持續(xù)時間一般為3~7天，出血量在100毫升之內(nèi)，以第2~3天為較多。周期一般為21-30天，但因人而異，也有23-45天，甚至3個月或半年為1個周期。只要有規(guī)律，一般都屬于正常月經(jīng)。

02血色

月經(jīng)血一般呈暗紅色，不凝固。

03伴隨癥狀

伴隨月經(jīng)而來的困乏、脹痛、手足發(fā)脹、下腹及背部酸脹下墜等，只要不是特別的嚴重，并隨著月經(jīng)的消失而消失都屬于正常現(xiàn)象。

月經(jīng)不調(diào)的“身體信號”有哪些?

01壓力過大或者生活方式突然改變

女生們可能都有這樣的經(jīng)驗——學(xué)業(yè)壓力大，工作繁忙時，月經(jīng)就不準時。的確，壓力大時，會對月經(jīng)有影響。此外，常見的生活方式改變，包括生活環(huán)境改變、飲食改變等也會影響月經(jīng)。比較常見的有——不正確地減肥方式引起月經(jīng)紊亂。

02子宮肌瘤、子宮息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等

03多囊卵巢綜合征

常常表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、多毛、肥胖、痤瘡、不孕等，如果出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。

04婦科炎癥

婦科炎癥分為很多種，不同的婦科炎癥引起月經(jīng)不調(diào)的情況不同，盆腔炎和慢性子宮內(nèi)膜炎常見的引起月經(jīng)不調(diào)的婦科炎癥。

05口服緊急避孕藥

緊急避孕藥含有大量的雌孕激素，可能會引起月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)的4大危害

1、導(dǎo)致不孕若是因卵泡發(fā)育異常等排卵障礙引起的月經(jīng)不調(diào)，很其容易導(dǎo)致不孕。長期異常的激素環(huán)境可影響卵子質(zhì)量、子宮內(nèi)膜容受性，甚至影響胚胎早期發(fā)育，即使妊娠也易發(fā)生流產(chǎn)。

2、失血性貧血

長期月經(jīng)量過多或不規(guī)則出血，可致失血性貧血，臨床上出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等癥狀。嚴重貧血者需輸血，流血時間長者還需要使用抗生素預(yù)防感染。

3、子宮內(nèi)膜病變卵巢長期無排卵導(dǎo)致孕激素缺乏，子宮內(nèi)膜僅受單一雌激素作用，會呈現(xiàn)不同程度增生性表現(xiàn)，甚至可能轉(zhuǎn)化為子宮內(nèi)膜癌變。

4、 影響生活質(zhì)量長期的月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，不僅會影響皮膚問題，久患不治還會出現(xiàn)下垂、減退、記憶力差等衰老現(xiàn)象。

月經(jīng)不調(diào)該怎么辦?

1、保持良好心態(tài)解決心理問題，讓情緒恢復(fù)正常是關(guān)鍵!平時可以適當運動，釋放精神壓力。

2、不“過度”減肥很多女性減肥都會采用節(jié)食，增加運動強度等方式，其實不吃或少吃主食容易造成營養(yǎng)缺失、貧血、月經(jīng)不調(diào)等狀況，科學(xué)搭配“減肥餐”，合理規(guī)劃運動頻率才是健康的減肥方式。

3、及時就醫(yī)如果出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量不正常、經(jīng)期時長不正常應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查，確認病因，并主動配合治療。

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