在南京這座充滿活力的城市，肛腸疾病卻困擾著不少人。了解肛腸疾病相關(guān)知識(shí)，對(duì)于預(yù)防和治療至關(guān)重要。

肛腸疾病種類繁多，常見(jiàn)的有痔瘡、肛裂、肛瘺、直腸脫垂等。痔瘡可謂是較廣為人知的肛腸病，分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。內(nèi)痔通常以便血、脫出為主要癥狀；外痔則表現(xiàn)為疼痛、腫脹；混合痔兼具兩者特點(diǎn)。肛裂多由長(zhǎng)期便秘、大便干結(jié)引發(fā)，排便時(shí)會(huì)有劇烈疼痛，還伴有便血。肛瘺一般源于肛周膿腫破潰后形成，經(jīng)常會(huì)有膿性分泌物從瘺口流出，且容易反復(fù)發(fā)作。直腸脫垂是指直腸黏膜或直腸壁全層向下移位，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

不好的生活習(xí)慣是誘發(fā)肛腸疾病的重要因素。久坐不動(dòng)，比如辦公室職員、司機(jī)等人群，長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，會(huì)使肛部直腸部位血液循環(huán)不暢，靜脈回流受阻，從而易引發(fā)痔瘡等疾病。飲食過(guò)于辛辣興奮，像大量食用辣椒、花椒等，會(huì)興奮腸道和肛部黏膜，增加肛腸疾病危險(xiǎn)。另外，長(zhǎng)期便秘或腹瀉，會(huì)對(duì)肛管直腸造成反復(fù)興奮和損傷。

預(yù)防肛腸疾病要從日常生活做起。首先，合理飲食很關(guān)鍵。多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等）、粗糧（玉米、燕麥等），保持大便通暢，減少便秘發(fā)生。其次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不可少。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或久站，工作間隙起身活動(dòng)一下，做做提肛運(yùn)動(dòng)，即有意識(shí)地收縮肛部，每次持續(xù)3 - 5秒，然后放松，重復(fù)進(jìn)行，每天做3 - 4組，每組20 - 30次，可增強(qiáng)肛部括約肌功能。還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，避免排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不要在排便時(shí)玩手機(jī)、看書等。

當(dāng)出現(xiàn)便血、疼痛、腫物脫出等肛腸不適癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查。早期診斷和治療能有效控制病情發(fā)展，減輕痛苦。專業(yè)醫(yī)生會(huì)通過(guò)視診、指診、肛部鏡等檢查手段明確病因，制定個(gè)性化治療方案。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，具體需根據(jù)病情嚴(yán)重程度而定。