在日常生活中，很多人都受到過(guò)痔瘡的困擾。痔瘡雖不是嚴(yán)重威脅生命的疾病，但發(fā)作起來(lái)卻讓人坐立不安，很好影響生活質(zhì)量。

痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。內(nèi)痔通常在齒線以上，初期可能僅表現(xiàn)為便血，血液鮮紅，多在排便后點(diǎn)滴而下，嚴(yán)重時(shí)呈噴射狀出血。隨著病情發(fā)展，內(nèi)痔可能脫出肛部外，初期可自行回納，后期則需用手推回甚至無(wú)法回納。外痔發(fā)生在齒線以下，表現(xiàn)為疼痛、瘙癢，有時(shí)可見(jiàn)肛部外有腫物，尤其是在排便后或行走時(shí)，疼痛會(huì)加劇。混合痔則兼具內(nèi)痔和外痔的癥狀。

引發(fā)痔瘡的原因多種多樣。久坐不動(dòng)是常見(jiàn)因素之一，如今很多人的工作需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，如辦公室職員、司機(jī)等，這會(huì)使肛部直腸部位血液循環(huán)不暢，靜脈叢淤血，從而誘發(fā)痔瘡。長(zhǎng)期便秘或腹瀉也對(duì)肛部直腸造成不好影響，便秘時(shí)用力排便，腹壓增加，易導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張；而頻繁腹瀉會(huì)使肛管直腸黏膜反復(fù)受到興奮，同樣容易引發(fā)痔瘡。此外，飲食過(guò)于辛辣、長(zhǎng)期飲酒，會(huì)興奮直腸黏膜，使局部充血，增加患痔危險(xiǎn)；妊娠期間，女性身體激素變化，盆腔靜脈受壓，回流受阻，也容易出現(xiàn)痔瘡。

對(duì)于痔瘡的預(yù)防，首先要保持良好的生活習(xí)慣。避免久坐久站，定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，每天盡量在固定時(shí)間排便，減少如廁時(shí)間，避免排便時(shí)看書、看手機(jī)。飲食上，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類，保持大便通暢，同時(shí)減少辛辣、油膩食物攝入，戒煙限酒。

當(dāng)出現(xiàn)輕微痔瘡癥狀時(shí)，可通過(guò)保守治療緩解。溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹；涂抹藥膏或栓劑，能起到消炎、止痛、止血作用。但如果癥狀嚴(yán)重，如大量出血、疼痛劇烈、腫物無(wú)法回納等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)接受手術(shù)治療。

希望大家重視自身健康，做好預(yù)防措施，遠(yuǎn)離痔瘡困擾。