在日常生活中，很多人都被痔瘡這一常見(jiàn)肛腸疾病所困擾。據(jù)統(tǒng)計(jì)，成年人中痔瘡的發(fā)病率相當(dāng)高，民間甚至有“十人九痔”的說(shuō)法，足以見(jiàn)其普遍性。

痔瘡主要分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。內(nèi)痔通常在齒線(xiàn)以上形成，一般不會(huì)在肛部外看到明顯腫物，但可能出現(xiàn)便血癥狀，便血顏色鮮紅，有時(shí)呈點(diǎn)滴狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)娚涠?。外痔發(fā)生在齒線(xiàn)以下，能在肛部周?chē)饺彳浀哪[物，常有疼痛、瘙癢等不適感覺(jué)。而混合痔則兼具內(nèi)痔和外痔的特點(diǎn)，癥狀更為復(fù)雜。

引發(fā)痔瘡的原因多種多樣。長(zhǎng)期久坐或久站是重要因素之一，比如辦公室職員、司機(jī)等職業(yè)人群，長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，會(huì)使肛部直腸部位血液回流受阻，容易導(dǎo)致靜脈曲張形成痔瘡。另外，不好的排便習(xí)慣也與痔瘡的發(fā)生密切相關(guān)。有些人上廁所時(shí)喜歡長(zhǎng)時(shí)間蹲坐、玩手機(jī)，這會(huì)增加肛部局部壓力，促使痔瘡產(chǎn)生。此外，飲食過(guò)于辛辣興奮、長(zhǎng)期便秘或腹瀉等，都可能對(duì)肛管直腸黏膜造成興奮和損傷，誘發(fā)痔瘡。

當(dāng)出現(xiàn)便血、肛部疼痛、腫物脫出等疑似痔瘡的癥狀時(shí)，一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查診斷。早期痔瘡?fù)ㄟ^(guò)保守治療，如調(diào)整生活方式、改善飲食習(xí)慣、配合藥物坐浴、涂抹藥膏等，往往可以得到有效控制。但如果病情拖延，發(fā)展到較嚴(yán)重程度，可能就需要手術(shù)治療。

預(yù)防痔瘡其實(shí)并不難。首先要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，每次排便時(shí)間盡量控制在 5 分鐘以?xún)?nèi)。其次，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，保持大便通暢，減少對(duì)腸道的興奮。再者，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或久站，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

痔瘡雖然不是危及生命的重大疾病，但卻會(huì)給患者帶來(lái)諸多不適，影響生活質(zhì)量。大家要關(guān)注自身肛腸健康，做好預(yù)防措施，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，才能遠(yuǎn)離痔瘡的困擾，擁有健好的生活。