現(xiàn)在很多人都有一些不好生活習慣，例如喜歡喝酒、熬夜、生活不規(guī)律等。這些行為給“胃”帶來了很大的傷害，很容易導致胃黏膜破損，從而引發(fā)胃炎疾病。

胃炎是很常見的一種胃病，主要分為急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎一般是由飲食不節(jié)制或者感冒受涼引起，好的比較快。而慢性胃炎，主要是長期不好的飲食習慣和生活起居引起的。如果精神長期處于緊張狀態(tài)，也有可能出現(xiàn)慢性胃炎。

身體有這7個癥狀，要警惕是胃炎！

有一些胃炎癥狀是比較輕微的，基本感受不到。不過隨著胃黏膜損傷的嚴重程度加重，癥狀會慢慢浮現(xiàn)，主要表現(xiàn)如下：

1、反酸：有時會感覺有酸水從胃里泛上來。

2、噯氣：感覺有氣體往上涌，自己會不斷打嗝。

3、厭食：胃不舒服，有時看到什么美食都沒什么胃口。

4、嘔血與黑便：有一些人嘔吐的話，嘔吐物會帶血絲或呈咖啡色，然后大便還發(fā)黑。

5、惡心、嘔吐：未消化的食物會嘔吐出來，吐出來就比較舒服了。不過也有的人會嘔吐出有色膽汁或胃酸。

6、上腹部疼痛：主要表現(xiàn)在飯后或者突然發(fā)生的上腹疼痛，它疼痛可分為隱痛、脹痛，雖然不是劇烈的疼痛，但疼起來滋味也不好受。

7、腹脹：每當吃一些稍微粗糙點的食物，就會覺得腹痛、腹脹。而且感覺很容易飽，如果再吃多點，還會形成腹部飽脹感，而且出現(xiàn)噯氣、惡心等情況。

如果有這些癥狀的話，很有可能是胃炎疾病。所以有時間的話可以到醫(yī)院做一個檢查，并確診。通常，會進行幽門螺桿菌檢測，有的人可能還需要進行胃鏡或者X線鋇餐等檢查。

大家不要忽略胃炎這種疾病，如果治療不及時的話，胃炎持續(xù)發(fā)展可能會發(fā)展為消化性潰瘍，更嚴重的話還有可能會癌變。因此當確診為胃炎的話，應(yīng)該主動遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物治療。不過要注意不要吃一些對胃黏膜有興奮的藥物，以免加重病情。

飲食方面的話，不要吃辛辣生冷的食物，要少吃油膩食物，也不要吃太過于強酸的食物，應(yīng)避免暴飲暴食，因為這些不好飲食習慣都是很傷胃的。有胃炎的朋友吃東西很容易有飽腹感，所以可以少食多餐，有利于減輕胃酸的影響。

平時要加強鍛煉，適當?shù)倪\動是可以促進胃腸蠕動，緩解胃炎的。在寒冷季節(jié)，或者夜間，也要注意保暖，避免過度緊張勞累。由于酒精是會興奮胃粘膜的，所以有胃炎的話更應(yīng)該戒酒。在病情好轉(zhuǎn)后，可以吃一些流食或者容易消化的食物。