人為什么會打嗝？打嗝是生活中常見的小插曲，主要是由于膈肌的痙攣收縮引起的。平常生活中，吃的太飽、太快、喝了帶氣的飲料，以及外界的溫度變化、過度吸煙等都容易引起打嗝現(xiàn)象。簡單的打嗝，其實(shí)分為兩種情況——噯氣和呃逆。

噯氣是嗝~~的一聲的那種打嗝，伴隨著氣體從口中呼出，也就是俗稱的打飽嗝。

呃逆是那種嗝、嗝、嗝…連續(xù)不斷的打嗝，間隔較短，不受自己控制。

偶爾出現(xiàn)打個小嗝的情況很常見，不值一提。但你如果一直打嗝或者打嗝持續(xù)時間長，可能就是身體發(fā)生的某些疾病信號，需要注意一下了。

這些情況要小心疾病：

1、頻繁噯氣要考慮胃腸道疾?。喝绻l繁地噯氣、打嗝，甚至不吃飯都會不自覺的打嗝，可能還伴有腹脹、腹痛、食欲不振、反酸、燒心等癥狀，就可能是腸胃出現(xiàn)了問題，比如胃食管反流病、慢性胃炎、胃潰瘍、消化不好等。

2、持續(xù)呃逆要考慮胃腸或者神經(jīng)疾?。赫Ｈ说倪滥鎺追昼娋蜁孕型Ｖ?，如果呃逆頻繁或持續(xù)24小時以上，這時候就要考慮是不是有胃腸道、甲狀腺或核心神經(jīng)系統(tǒng)的疾病了。

出現(xiàn)頻繁的噯氣或持續(xù)不斷的呃逆，要及時去醫(yī)院就診，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，除了用藥物緩解打嗝的癥狀，更重要的是找到引起打嗝的「真兇」。

停止打嗝小竅門：

1、喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，同時做彎腰90度的動作10～15次。胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時，內(nèi)臟還會起到推拿作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

注意：用這個方法，小心嗆到。

2、伸拉舌頭法：用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住，往外拉舌頭，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

3、深呼吸：先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

4、屏氣法：直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕興奮上腭后1/3處，一般有效改善。

注意：心肺功能不好的人慎用此法。

5、紙袋呼氣法：用一個小紙或塑料袋，罩住口鼻，進(jìn)行3～5次深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，隨后控制打嗝。