大家有沒有過這種情況？飽餐一頓后，不久就發(fā)現(xiàn)胃部疼痛。而且疼痛時(shí)間很久，很難自行緩解。除非是吃了點(diǎn)胃藥，其癥狀才慢慢改善。大家可能覺得很疑惑，平時(shí)并沒有什么胃病，吃的東西看似也很健康，怎么會(huì)無緣無故就胃疼呢？其實(shí)，突然胃疼有很多原因，往往也會(huì)被大家忽略。

在我們生活中，很多人突然出現(xiàn)胃疼的情況，多數(shù)還是吃了不干凈的食物引起的。也有的人是腹部受涼，從而導(dǎo)致了胃疼。還有一些朋友會(huì)因?yàn)榫窬o張、作息不規(guī)律，也會(huì)導(dǎo)致胃部疼痛。

突然胃疼怎么辦？

上訴這些因素引起的胃疼，常常是急性胃炎發(fā)作。當(dāng)出現(xiàn)了這個(gè)情況時(shí)，可以先觀察一下，或者看下家里有沒有什么胃藥。如果疼痛實(shí)在難以承受，建議趕緊去醫(yī)院治療。還有一些是本身就有胃潰瘍的患者，因?yàn)轲囸I而導(dǎo)致突然胃疼。這個(gè)時(shí)候可以吃一下軟爛容易消化的食物，這樣能很好的緩解胃部不適。

出現(xiàn)胃疼時(shí)，建議把皮帶松解開，可以讓腹部更舒服一些。對(duì)于那些經(jīng)常胃疼的朋友，平時(shí)不建議穿緊身衣服，可以穿一下寬松的，這樣可以緩解腹部壓力，對(duì)預(yù)防胃疼也有很好的幫助。

此外，胃寒的人也容易出現(xiàn)胃疼癥狀。這時(shí)，可以適量的喝一些溫開水，或者用暖寶寶、熱水袋敷一下胃部，能夠幫助緩解疼痛。

平時(shí)該如何呵護(hù)我們的胃健康？

我們的胃是強(qiáng)大的消化器官，一旦出現(xiàn)了毛病，不但會(huì)讓自己深受折磨，也會(huì)影響到生活和工作。在日常生活中，我們要注意呵護(hù)自己的為健康，避免胃出現(xiàn)毛病。

在飲食方面，大家要少吃點(diǎn)外賣，畢竟有時(shí)點(diǎn)的餐都是不干凈的，這時(shí)就容易吃不衛(wèi)生的食物。若一定要吃外賣時(shí)，或者要到外面飯店就餐，建議選擇正規(guī)的餐館，也要注意看下店里的衛(wèi)生情況，避免讓自己吃到不干凈的食物。

同時(shí)，也不要讓自己的胃處于過于饑餓或者過于飽脹，這樣容易損傷到胃黏膜。此外不建議經(jīng)常吃過酸、過辣的興奮性食物，或者是大量酗酒，容易導(dǎo)致胃黏膜損傷。

大家要注意保持良好的飲食習(xí)慣和定時(shí)、定量飲食。日常可以多吃點(diǎn)護(hù)胃的食物，比如小米、南瓜、山藥等，可以根據(jù)需要適當(dāng)食用。

有些藥物服用時(shí)會(huì)傷胃，盡量選擇后服用的藥物，來減少對(duì)胃的傷害。對(duì)于有嚴(yán)重胃部不適的朋友，建議趁早到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確診斷之后，再醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。不建議擅自使用藥物，以免對(duì)胃?jìng)Ω蟆?