再遠(yuǎn)的社交距離，也能讓一口黃牙無所遁形。黃牙對人外在形象的影響是很大的，會給人一種不衛(wèi)生的感覺。牙齒發(fā)黃的原因有很多，大多數(shù)情況下是不好生活習(xí)慣所致。想要讓牙變白，可以試試以下6個(gè)小妙招。

怎樣讓牙齒變白?

1、用小蘇打漱口

小蘇打是有漂白效果的，很多美白牙膏當(dāng)中就有小蘇打的成分。每次吃完食物之后，可以用小蘇打漱口，時(shí)間久了能夠讓牙齒變白。也可以將小蘇打加入牙膏中刷牙，同樣有好的效果。

2、用牙線剔牙

有些人之所以牙齒發(fā)黃，是因?yàn)闆]有剔牙的習(xí)慣，食物在牙齒縫隙中殘留，時(shí)間久了就會留下牙垢，就會讓牙齒變黃。用牙簽剔牙對牙齒是一種傷害，不妨選擇牙線。牙線不會讓牙縫變大，而且剔的會更加干凈。

3、戒煙

抽煙的人普遍會有一口黃牙，而且容易口臭。之所以會出現(xiàn)這樣的情況，和煙草中的成分、焦油等成分有關(guān)。不想讓牙齒繼續(xù)黃下去，就要盡快戒煙，而且煙草對身體傷害是很大的，早戒煙，早受益。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

口腔衛(wèi)生習(xí)慣不好也是導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的重要原因，例如不刷牙、不漱口等等。一天兩次刷牙必不可少，早上起床之后刷一次，晚上睡覺之前刷一次。吃完東西之后要用清水或者漱口水漱口，可以避免食物殘留。

5、定期洗牙

洗牙是一種牙齒潔治術(shù)，能夠洗去牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石，有一定的牙齒美白效果。定期洗牙能讓牙齒變得更健康，能夠預(yù)防牙周炎等疾病的到來。根據(jù)自己的口腔情況，每半年或者一年洗一次是很有必要的。

6、牙齒貼面

以上幾個(gè)方法都需要長期堅(jiān)持才能讓牙齒慢慢變白，如果想要有卓有成效的效果，可以考慮一下牙齒貼面。這是一種牙齒美容修復(fù)技術(shù)，通常有兩種方式，分別是瓷貼面和樹脂貼面。將人工修復(fù)體固定于牙齒表面，遮蓋弊端牙齒。樹脂貼面費(fèi)用較低，但是牢固度較差，效果不夠自然。瓷貼面是使用的人工瓷修復(fù)品，不容易脫落，能夠維持5年以上的時(shí)間，但是費(fèi)用較高，可根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇。

一口亮白的牙齒能夠讓自己更加自信，能夠給別人留下更好的印象。以上6個(gè)方法能夠讓牙齒變白，大家可根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的牙齒美白方法。