拔牙后牙齦萎縮是很多患者的困擾，其實(shí)不必過(guò)于擔(dān)心。牙齒脫落后，牙槽骨會(huì)有一定的重建作用，所以牙齦也會(huì)有輕微的收縮。當(dāng)不得不拔牙時(shí)，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齦開始萎縮，影響了正常咀嚼，但是這是必然現(xiàn)象不必過(guò)于擔(dān)心。面對(duì)牙齦萎縮的問(wèn)題，也有以下三個(gè)方法進(jìn)行改善，接下來(lái)就一起來(lái)看看吧!

1、注意飲食

拔牙后牙齦萎縮，在中醫(yī)方面是腎精不足所導(dǎo)致的癥狀。因此可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)改善。飲食調(diào)節(jié)方面，可以多吃核桃仁、黑芝麻等食物。引起牙齦萎縮。同時(shí)還要避免辛辣食物的興奮，過(guò)酸的食物也會(huì)對(duì)牙齦產(chǎn)生影響。

2、注意口腔衛(wèi)生

首先應(yīng)選用符合牙防組織建議的牙膏及牙刷。每天至少刷兩次牙，早晚各一次，睡前刷牙尤為關(guān)鍵，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一天的食物沉積，牙齦上已經(jīng)布滿細(xì)菌。當(dāng)處于沒法刷牙的情況下時(shí)，能用漱口水代替。實(shí)在不方便也要用茶或者湯水漱口。此外還要定期到醫(yī)院檢查治療，防止牙齦炎等疾病的發(fā)生。

3、合理鑲牙

拔牙后為避免牙齦萎縮過(guò)于嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的口腔科進(jìn)行鑲牙。因?yàn)殚L(zhǎng)期不鑲牙的話會(huì)導(dǎo)致缺牙區(qū)其它的牙齒向缺牙區(qū)傾斜移動(dòng)，對(duì)頜牙伸長(zhǎng)等病癥。有條件的也可以考慮鑲種植牙。如果是做了正畸的，則是有目的性拔牙，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療就可以了。

總之，牙齒是人身體的重要組成部分，連接著許多頭面部神經(jīng)。所以要及時(shí)關(guān)注牙齦健康。拔牙后的牙齦萎縮是不可避免的現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心也不能完全不放在心上。改善牙齦萎縮癥狀可以從注意口腔衛(wèi)生、合理鑲牙、注意飲食等方面自我改善。