濟(jì)南兒童醫(yī)院哪家好?如何判斷孩子是否營養(yǎng)不好?如今，人們的生活水平提高了，大多數(shù)孩子因?yàn)槠澈吞羰?，或者腸胃功能異常而營養(yǎng)不好。營養(yǎng)不好會(huì)影響孩子的生長發(fā)育，那么家長應(yīng)該如何判斷孩子是否營養(yǎng)不好呢?其實(shí)家長只要多觀察孩子，就能判斷是否有營養(yǎng)不好。

如何判斷孩子是否營養(yǎng)不好?

1.孩子的身高和體重都不正常。

頭圍、體重、身高是監(jiān)測孩子身體生長發(fā)育的指標(biāo)。三歲以下的孩子如果營養(yǎng)不好，身高體重就會(huì)落后。另外，家長要定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行兒童保健，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的生育指數(shù)明顯低于同齡人時(shí)，要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

2.反應(yīng)慢。

營養(yǎng)不好會(huì)降低腦細(xì)胞的分化，使神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常，減緩語言和運(yùn)動(dòng)的發(fā)育，所以給孩子提供充足均衡的營養(yǎng)非常重要。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子短時(shí)間內(nèi)反應(yīng)遲鈍、健忘時(shí)，要警惕是否發(fā)生了營養(yǎng)不好。

3.總是生病。

當(dāng)兒童缺乏鐵、維生素和鋅時(shí)，他們的免疫細(xì)胞和體液會(huì)減少，容易生病和感染。比如反復(fù)感冒、牙齦發(fā)炎、口腔潰瘍和口腔潰瘍。不喜歡吃肉和雞蛋的孩子體內(nèi)得不到足夠的蛋白質(zhì)，不利于受損細(xì)胞的修復(fù)和再生。

4、便秘和口臭。

很多孩子喜歡油炸食品和甜食，但不喜歡綠色蔬菜和水果，因此體內(nèi)得不到足夠的纖維素，減慢了胃腸道的蠕動(dòng)，從而誘發(fā)便秘。當(dāng)糞便長時(shí)間停留在腸道內(nèi)，必然會(huì)產(chǎn)生毒腫，再次被道稱為吸收，引起口臭。不要讓孩子吃得太單一，注意飲食的多樣化，及時(shí)糾正挑食偏食的不好習(xí)慣。

5.異常的情緒變化。

當(dāng)兒童缺乏B族維生素時(shí)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。當(dāng)他們?nèi)狈S生素b1時(shí)，他們會(huì)變得暴躁，當(dāng)他們?nèi)狈S生素b6時(shí)，他們會(huì)變得興奮和困倦。缺乏維生素b2會(huì)使你頭腦遲鈍。

濟(jì)南兒童醫(yī)院哪家好?如何判斷孩子是否營養(yǎng)不好?當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子營養(yǎng)不好時(shí)，要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免對健康造成嚴(yán)重危害。營養(yǎng)不好的孩子免疫力會(huì)下降，容易出現(xiàn)各種感染，如呼吸道感染、肺炎和尿路感染，甚至形成惡性循環(huán)。嚴(yán)重營養(yǎng)不好可能會(huì)對心臟和腎臟造成嚴(yán)重?fù)p害，因此家長應(yīng)采取預(yù)防措施。