合肥白領(lǐng)安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院怎么樣？孕晚期失眠會影響寶寶嗎？大部分孕媽媽在孕期都會遇到失眠的情況，要么整夜睡不著，要么睡醒后睡不著。很多孕媽媽會嘗試很多方法，希望能安然入睡，但收效甚微。那么，孕晚期失眠會影響寶寶嗎？

合肥白領(lǐng)安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院怎么樣？孕晚期失眠會影響寶寶嗎？

一般情況下，孕婦偶爾失眠不會影響胎兒，但如果頻繁發(fā)生，就會影響胎兒的發(fā)育，胎兒就會營養(yǎng)不好，甚至出現(xiàn)免疫系統(tǒng)異常和內(nèi)分泌紊亂。如果經(jīng)常失眠，需要及時治療，一定不能掉以輕心。那么，孕媽媽應(yīng)該怎么做才能睡個好覺，提高睡眠質(zhì)量呢？孕媽媽入睡時可以采取以下三種姿勢。

1.仰臥，膝蓋放在墊子下面。

在膝蓋下放一個枕頭或兩個墊子。孕媽媽可以把一條腿放在枕頭上，也可以兩條腿都放在枕頭上。睡覺時保持這個姿勢，孕媽媽會睡得更安穩(wěn)。

2.側(cè)臥，兩腿之間墊上墊子。

孕晚期，孕媽媽睡覺更容易側(cè)臥。這個姿勢有助于孕媽媽減輕腹部的壓力。

3.側(cè)臥，腳和腹部放在墊子下面。
側(cè)臥時，孕媽媽可以在腹部下面加一個枕頭。相比這個，降低腹壓的效果更好，可以讓孕媽媽更容易入睡。