【安徽兒童醫(yī)院】矮小癥專欄:合肥哪個醫(yī)院看兒童生長發(fā)育比較好?合肥天使兒童醫(yī)院是合肥市一家專注于兒童腦神經系統(tǒng)疾病、發(fā)育行為疾病及兒童疑難疾病的康復、治療和科研的二級兒童特色?？漆t(yī)院。醫(yī)院自建院以來，一直秉承著"兒童為本，親情無限"為醫(yī)療理念，依照"生物-心理-行為-社會"醫(yī)學模式，致力于為2-18歲兒童及青少年提供全數(shù)、高品質、精益化的中西醫(yī)結合診療與保健服務。

許多家長經常有這樣的問題:為什么我的孩子長得不高?為了防止你的孩子輸在起跑線上，試試這7個技巧來幫助他們更快地長高。為什么我的孩子長高不了?

1、做到這7件事，后天就能長高

秘訣1:抓住黃金成長期，避免在快速成長期落后

人體的生長可以分為四個階段，即胎兒、嬰兒、兒童和青春期。

其中，嬰兒期和青春期是兩個生長高峰。

嬰兒期是一個快速生長的階段，也是一個更容易受到外界因素影響的階段。不要讓你的孩子在快速成長的時期落后。

秘訣2:保證充足的睡眠

兒童的生長激素分泌在夜間有兩個高峰，需要在深度睡眠時達到。因此，良好的睡眠質量也有助于孩子的身高。

學齡兒童一般在10點前入睡，晚上盡量關燈。3歲以下的兒童白天只睡大約3個小時。

秘訣3:適度鍛煉

適當?shù)倪\動可以增強機體的新陳代謝，促進生長激素的分泌，加速骨組織的生長。

因此，有必要制定適合兒童的健身計劃，如跳繩、摸高、打籃球、游泳等，但應盡量避免舉重等超負荷活動。

秘密4:骨齡可以預測生長

骨齡是人類發(fā)育水平的可靠指標。

身高可以根據(jù)骨齡、真實年齡和身高來預測。

預測身高可以避免錯過不必要的治療。如果孩子身高和發(fā)育不好異常，建議家長帶孩子去醫(yī)院做骨齡片。

秘訣5:預防疾病

兒童長期患病也會影響他們的正常生長發(fā)育。

特別是慢疾病、營養(yǎng)性疾病、骨遺傳性疾病等，都可能導致兒童生長發(fā)育緩慢。所以家長每天都要關注孩子，督促他們多運動，穿合適的衣服，避免感冒。

秘訣6:預防肥胖

肥胖兒童通常攝入過多的路里，這可能導致骨骼老化的速度比同齡人快。雖然他們的身高在早期階段很突出，但當他們達到一定的骨齡時，他們也會停止發(fā)育。所以當他們長大后，他們可能并不一定很高。

秘訣7:輕松的家庭氛圍

兒童的情緒有時會影響生長激素的分泌。所以他們需要陪伴他們，給他們靠譜感，主動為孩子創(chuàng)造一個輕松的成長環(huán)境，不要忘記建立他們的自信。

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1. 不要認為你的孩子只是成長晚了

很多家長盲目地認為自己的孩子遲到了，所以往往有一種等待的心態(tài)。但是，如果孩子沒有及時去專業(yè)的檢測中心進行檢查，一旦骨齡達到一定年齡或者生長激素分泌不足，孩子就有可能停止發(fā)育。如果骨線關閉，不管它有多大，它們都不能再生長了。

2. 早期發(fā)現(xiàn)和治療是必要的

雖然遺傳是影響兒童身高的關鍵因素，但后天因素仍占30%。通過改變后天飲食、加強營養(yǎng)補充、鍛煉等生活方式，可促進兒童身高發(fā)育。同時，當發(fā)現(xiàn)孩子身高不理想時，建議家長及時帶孩子去醫(yī)院檢查。