立夏|貴陽(yáng)尿酸高醫(yī)院哪家治得好?尿酸高吃什么降得快呢?我們?nèi)祟惖哪蛞褐泻幸欢康哪蛩睾蜕倭康哪蛩?，尿酸?huì)隨尿液排出體外。一般來(lái)說(shuō)，我們的身體含有大約1200毫克的尿酸，這些尿酸每天都會(huì)產(chǎn)生和排泄，以保持尿酸水平的平衡。如果體內(nèi)的尿酸排泄不及時(shí)，治療不及時(shí)，很容易引起痛風(fēng)，影響個(gè)人健康。對(duì)于痛風(fēng)，除了及時(shí)治療，多吃降尿酸的食物也很重要。下面，我們將討論可用的食物類型。

一、多吃青菜

尿酸高的患者建議多吃素食，好比如蔬菜，紫皮茄子、上海青、生菜等等，但不要吃菠菜，對(duì)患者身體恢復(fù)和治療沒(méi)有幫助，甚至可能會(huì)引發(fā)其他問(wèn)題。

二、多吃偏堿性食物

患者可以多吃一些偏堿性的食物，如各種蔬菜、各種水果、豆類、牛奶等等，還有杏仁、栗子等等。

三、大米

大米是我們主食之一，同時(shí)大米富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如富含含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素等，可起到補(bǔ)中益氣、滋陰潤(rùn)肺、將尿酸等作用。

四、西紅柿

西紅柿富含維生素C，同時(shí)可以作為將尿酸的食物，因?yàn)楦缓瑝A性物質(zhì)，可以有效溶解尿酸，促進(jìn)排尿。

五、芹菜

芹菜也是一種富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的蔬菜，芹菜富含碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素等，可起到平肝清熱、祛風(fēng)利濕、清腸利便、潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)尿液排出等作用。

六、黃瓜

黃瓜本身是低嘌呤食物，還富含維生素B和C，適當(dāng)多吃黃瓜可以有效降低體內(nèi)的尿酸值，從而減少痛風(fēng)對(duì)患者的影響。還有注意的是，現(xiàn)在吃之前建議把黃瓜皮去掉，這樣可以減少食物殘留。

貴陽(yáng)尿酸高醫(yī)院哪家治得好?貴陽(yáng)強(qiáng)直醫(yī)院醫(yī)師告訴大家尿酸鹽結(jié)晶對(duì)關(guān)節(jié)而言會(huì)導(dǎo)致疼痛、痛風(fēng)石、致殘，對(duì)腎臟而言會(huì)形成痛風(fēng)性腎病出現(xiàn)腎結(jié)石、腎衰竭甚至尿毒癥。而尿酸鹽結(jié)晶的形成則是尿酸過(guò)高導(dǎo)致，尿酸高的根源則是代謝系統(tǒng)紊亂導(dǎo)致，所以，平衡代謝，預(yù)防尿酸鹽結(jié)晶繼續(xù)沉積到其他臟器尤為關(guān)鍵。

上述就是講述將尿酸的常見(jiàn)食物，除了要多吃一些可以降尿酸的食物外，不要進(jìn)食內(nèi)臟、高糖飲料、海鮮等食物，這些食物都是容易促進(jìn)尿酸產(chǎn)生，容易引發(fā)痛風(fēng)。除此之外，尿酸高的患者要多進(jìn)行身體鍛煉，每日中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，讓體重恢復(fù)正常。