讀書日:貴陽(yáng)尿酸高醫(yī)院在哪里?吃什么降尿酸有效呢?民以食為天，飲食調(diào)控和計(jì)劃不僅能強(qiáng)身健體，還能有效預(yù)防某些疾病的發(fā)生。尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，尿酸的增加也會(huì)對(duì)身體造成一些傷害。20%的尿酸來(lái)自食物，因此食物在尿酸的升高和降低中起著至關(guān)重要的作用。尿酸升高也會(huì)導(dǎo)致許多代謝性疾病的發(fā)生，其中痛風(fēng)和血友病是常見的代謝性疾病。通過在日常生活中規(guī)劃和調(diào)節(jié)飲食，可以有效地降低尿酸。要想降低尿酸，你可以參考以下飲食方法。

1、在飲食上多吃含粗纖維的食物，比如大白菜、木耳、苦瓜、萵苣、絲瓜、小白菜、花椰菜等，這些食物中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維，食用了這些食物之后，也會(huì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)還能幫助大便成形。

2、選擇一些利水利尿的食物，比如冬瓜、蘿卜、赤小豆，這些食物可以促進(jìn)體內(nèi)尿液的排出，同時(shí)也能夠使尿酸濃度下降。

3、可以吃一些堿性食物，吃了堿性食物之后能夠綜合體內(nèi)的酸性成分，同時(shí)也可以有效地緩解避免尿酸濃度較高。

除了通過以上的食物調(diào)節(jié)尿酸之外，還可以選擇以下四大方法來(lái)控制尿酸。

1、在飲食上減少嘌呤類食物的攝入，通過合理的規(guī)劃和調(diào)節(jié)，可以有效地控制尿酸防止尿酸升高。

2、要想降低尿酸的生成，可以選擇相關(guān)的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)之下進(jìn)行。

3、養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣對(duì)于健康而言是很重要的，尿酸較高的患者可以多泡腳，泡腳能夠促進(jìn)足部的血液循環(huán)有活血化瘀的效果，經(jīng)常泡腳也能夠有效地降低尿酸。

4、通過鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)同時(shí)也能改善疾病，所以鍛煉非常重要。

貴陽(yáng)尿酸高醫(yī)院在哪里?貴陽(yáng)強(qiáng)直醫(yī)院位于貴陽(yáng)市南明區(qū)油榨街281號(hào)(花鳥市場(chǎng)斜對(duì)面)，由貴陽(yáng)市衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)發(fā)證認(rèn)可，總建筑面積5000多平方米，規(guī)劃病床位200余張，以承擔(dān)貴州省類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕免疫性疾病的治療康復(fù)、預(yù)防保健、公益宣教、學(xué)術(shù)研究交流為重要使命，同時(shí)輻射云貴川周邊地區(qū)，集專業(yè)、專科、專治、專研等優(yōu)勢(shì)于一體的新型現(xiàn)代化醫(yī)院。

通過以上的方法以及相關(guān)的飲食調(diào)理，就可以有效的控制尿酸升高，防止代謝性疾病的發(fā)生以及惡化，采用以上的方法也能夠使身體體質(zhì)增強(qiáng)。尿酸升高對(duì)身體造成的危害和影響很大，所以一定要引起重視，在平常的生活中保持主動(dòng)樂觀的精神和態(tài)度也非常重要。