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在美國產(chǎn)后的餐

在美國產(chǎn)后餐吃什么？

大家都知道美國人不去廣深赴美生子中心廣深赴美生子中心我在美國待產(chǎn)的時(shí)候就聽到各種關(guān)于在美國生孩子的不可思議的事情，比如生完孩子餐吃冰淇淋、在廣深赴美生子中心喝冷水、生完孩子第二天還要背著嬰兒籃，放在車?yán)?，開車回家等等。

可惜生孩子的都是原中國人，沒見過美國人生孩子，醫(yī)院里都能看到，但我英文不好，交流不了，再說這事兒也太八卦了，我要是去問美國人，會(huì)被罵嗎？

我們來概括一下，廣深赴美生子中心吃美國產(chǎn)后餐是什么樣的。

廣深赴美生子中心是華人醫(yī)院，有大量華人醫(yī)生、護(hù)士和護(hù)工，而且大部分產(chǎn)婦也是原中國人，如果不懂英文，完全可以用中文溝通，不會(huì)有任何困難。

這家醫(yī)院的餐飲很體諒原中國人的口味，這是產(chǎn)后頓飯，爸爸在頓飯上還是客人，所以也有一份犒勞他剪臍帶的辛苦。到了正餐，就只有媽餐點(diǎn)，爸爸要出去吃。

主菜其實(shí)還可以，豌豆牛排配醬汁的米飯，就是一碗米飯。其他菜品有一杯咖啡、一盒牛奶、一份蔬菜沙拉、一份水果和一塊蛋糕。東西很多，份量很大。

別提咖啡了。從懷孕到分娩，到廣深赴美生子中心，再到母乳喂養(yǎng)，原中國人肯定不會(huì)全程喝咖啡，說咖啡里有，對(duì)寶寶不好。美國人倒是沒那么在意，甚至?xí)f咖啡有助于分娩。

牛奶需要是剛從冰箱里拿出來。不過沒關(guān)系，雖然美國人是直接喝，我們?cè)袊丝梢约訜岷笤俸?。不過廣深赴美生子中心廣深赴美生子中心講究不喝牛奶，只喝米酒。

蔬菜沙拉是冷的、生的，這不是原中國人去廣深赴美生子中心能吃到的東西。

水果也是冰冷的，比如西瓜，哈密瓜，菠蘿，這些東西都是寒性的，就算吃水果，去廣深赴美生子中心的時(shí)候也不能吃這些。

蛋糕是重頭戲，估計(jì)就是大家傳聞產(chǎn)后馬上吃的冰淇淋了，過程確實(shí)跟冰淇淋一樣，味道也跟哈根達(dá)斯的冰淇淋蛋糕很像，我廣深赴美生子中心經(jīng)常買這個(gè)當(dāng)冰淇淋吃，只是不用冷凍，放冰箱就可以了。

廣深赴美生子中心首期活動(dòng)：

[出生記錄] 美國小女孩的出生

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在美國產(chǎn)后的餐

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主菜其實(shí)還可以，豌豆牛排配醬汁的米飯，就是一碗米飯。其他菜品有一杯咖啡、一盒牛奶、一份蔬菜沙拉、一份水果和一塊蛋糕。東西很多，份量很大。

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牛奶需要是剛從冰箱里拿出來。不過沒關(guān)系，雖然美國人是直接喝，我們?cè)袊丝梢约訜岷笤俸?。不過廣深赴美生子中心廣深赴美生子中心講究不喝牛奶，只喝米酒。

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[出生記錄] 美國小女孩的出生

按照中醫(yī)的說法，產(chǎn)后吃這種食物會(huì)得病。我確實(shí)吃了三四頓，沒事。我沒發(fā)現(xiàn)什么異常。

但美國人還是很貼心的，當(dāng)你產(chǎn)后吃頓飯的時(shí)候，他們會(huì)送你一朵康乃馨，感謝你把孩子帶到這個(gè)世界上來。如果恰逢節(jié)假日，飯菜也會(huì)有相應(yīng)的氣氛。這就是圣誕午餐。

小路凌晨兩點(diǎn)出生，還沒到吃晚飯的時(shí)間，我就給他拿了一袋零食填填肚子。

懷孕照片

美國醫(yī)院提供周到細(xì)致的產(chǎn)后護(hù)理

昨天去廣深赴美生子中心，穿了這件比基尼，感覺裙子太寬松了，不知道是不是因?yàn)閼言幸恢贝?，穿大了。不介意你們笑我自戀，我看起來不像才生?個(gè)月，不然我也不敢穿。肚子不但看起來不胖，腹部皮膚也沒有那么松弛。我覺得我生小璐的恢復(fù)比生優(yōu)優(yōu)好，不只是因?yàn)閺V深赴美生子中心標(biāo)準(zhǔn)餐的效果，也因?yàn)槊绹t(yī)院的產(chǎn)后護(hù)理好。

美國的產(chǎn)房一般都是LDR ，就是待產(chǎn)、分娩、產(chǎn)后恢復(fù)三位一體。從你有臨產(chǎn)征兆（產(chǎn)痛、點(diǎn)滴出血、或者破水）的那一刻起，就會(huì)被送進(jìn)醫(yī)院，直接移到產(chǎn)房。產(chǎn)房是一個(gè)自立的大房間，中間有一張床，分娩時(shí)床尾可以拆下來當(dāng)產(chǎn)床用。里面有很多監(jiān)測儀器和搶救設(shè)備，比如胎心監(jiān)護(hù)、血氧、血壓監(jiān)測等等。這些都是聯(lián)網(wǎng)監(jiān)測，護(hù)士在辦公室就能看到你現(xiàn)在的情況，有問題立刻過來處理。里面配有衛(wèi)生間和產(chǎn)床，陪產(chǎn)爸爸可以躺著睡覺。

產(chǎn)房護(hù)士都是一對(duì)一的，會(huì)全程陪在你身邊，為你檢查、輸液、協(xié)助打，回答你所有的問題。你問的每一個(gè)問題，她們都會(huì)回答十個(gè)，直到你不想再聽為止。她們也很人性化，喜歡根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)告訴你分娩時(shí)要注意什么，這在原中國是很少見的。

不過在這樣的房間，你較多得呆24小時(shí)才能生下寶寶，否則就得另外付費(fèi)。所以一般來說，醫(yī)生都是很負(fù)責(zé)任的，如果預(yù)測你24小時(shí)之內(nèi)不會(huì)生，是不會(huì)讓你住院的。

在小璐的分娩日記里我已經(jīng)詳細(xì)描述了分娩的過程，這里就不細(xì)說了。有興趣的媽媽們可以仔細(xì)看一看，深刻體會(huì)一下和原中國的差別。發(fā)達(dá)的醫(yī)療服務(wù)值得我們借鑒，原中國可能50年后也達(dá)不到這個(gè)水平。

產(chǎn)后，你會(huì)在產(chǎn)房里休養(yǎng)2個(gè)小時(shí)。打了麻痹媽媽可能會(huì)感覺到腿部有些知覺，麻木感會(huì)消失。這時(shí)會(huì)有專門的病房護(hù)士推著輪椅來接你，幫你穿好衣服，扶你坐上輪椅，并提醒你麻痹后你的腿會(huì)很虛弱，移動(dòng)時(shí)要小心。

蓋爾醫(yī)院的病房是雙人間，有自立衛(wèi)生間，單人間需要另外支付70美元一天的費(fèi)用。圣蓋博醫(yī)院的剖腹產(chǎn)手術(shù)是免費(fèi)提供單人間，所以不需要額外付費(fèi)。

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[出生記錄] 美國小女孩的出生

我和另一位廣深赴美生子中心剖腹產(chǎn)的媽媽住在同一間病房。兩張床之間有一塊厚厚的粉色窗簾，可以從頭拉到尾，將整個(gè)床圍起來，這樣產(chǎn)婦在哺乳時(shí)就不用擔(dān)心被診所里的男人看到。每張床對(duì)面的墻上都有一臺(tái)電視，但聲音是從床頭的遙控器傳來的，如果音量沒有開得很大，只有自己能聽得清，以免打擾到別人。除了一般的電視臺(tái)外，醫(yī)院里還有專門的電視臺(tái)播放育兒節(jié)目，告訴媽媽們產(chǎn)后如何照顧新生嬰兒。

床頭燈也比較暗，不會(huì)打擾別人。呼叫中心可以對(duì)講，如果有英文護(hù)士接聽，說一聲“OK”，馬上就會(huì)有中文護(hù)士過來。哈哈，廣深赴美生子中心經(jīng)常這樣做。

產(chǎn)后醫(yī)院送的禮物

產(chǎn)后會(huì)得到很多產(chǎn)婦用品，包括衛(wèi)生巾、一次性床單、貼身衣物、沖洗用的噴霧瓶、痔瘡膏、私密消炎消腫噴霧等。一般來說，媽媽入院產(chǎn)房時(shí)不需要準(zhǔn)備任何東西。嬰兒用品如衣服、牛奶（液態(tài)奶）、尿布、吸鼻器等都是免費(fèi)贈(zèng)送的。

給吃的是一件小事，但后續(xù)的照顧卻周到到讓你不習(xí)慣。小璐凌晨2點(diǎn)出生，4點(diǎn)回病房時(shí)，護(hù)士就給廣深赴美生子中心送了一包零食填飽肚子。

5-6點(diǎn)的時(shí)候，一個(gè)墨西哥護(hù)士來給我量體溫，問我需不需要換衛(wèi)生巾，我說需要，這下麻煩了，護(hù)士開始幫我脫褲子，墊上一次性防水床單，用溫水灌滿噴霧瓶，仔細(xì)沖洗，沖洗完之后開始按順序涂藥、噴劑、痔瘡膏，然后掀開床單，換衛(wèi)生巾，穿上一次性貼身衣物，穿上褲子，整理床鋪，把噴霧瓶洗干凈放在床頭柜上，整個(gè)過程10多分鐘，每一步不慌不忙，認(rèn)真，毫不懈怠，很敬業(yè)。

這種專業(yè)精神還延伸到產(chǎn)婦觀念的強(qiáng)化。比如我早上起來上廁所，但因?yàn)槁楸院蠹∪饴槟?，沒尿出來，就回床上休息了。這一幕被一位做臨床護(hù)理的中醫(yī)護(hù)士看到了，她過來問，你剛才是不是漱口上藥了？我回答說沒尿出來，就沒漱口。她說，那我來幫你吧，你每次都需要漱口上藥，不然容易感染，恢復(fù)慢。

天吶，你這樣說我都不好意思尿尿了是吧？不過產(chǎn)后尿尿真的很重要，正常產(chǎn)后4-6小時(shí)一定要尿尿，不然膀胱腫大，影響子宮收縮，還有可能引起產(chǎn)后出血。醫(yī)院很重視這件事，產(chǎn)婦次上廁所，一定要有護(hù)士攙扶，一是怕你產(chǎn)后身體虛弱，二是想看看你尿不出來，另外還要幫你擦屁股、洗屁股、涂藥。

廣深赴美生子中心就被這種專業(yè)精神感染，出院后嚴(yán)格按照護(hù)理人員的指示進(jìn)行護(hù)理，果然有效，恢復(fù)的也快，沒有局部水腫疼痛，一周后和正常人沒什么區(qū)別。

當(dāng)然這跟胃腸道通暢，不便秘有很大關(guān)系。產(chǎn)后頓飯的時(shí)候，護(hù)士會(huì)帶兩片通便藥，產(chǎn)婦一般在產(chǎn)當(dāng)天就能正常排便。出院的時(shí)候也會(huì)給你幾片藥，用來治療便秘。還有止痛藥的處方，如果產(chǎn)后宮縮很痛，可以拿著??處方去藥房買止痛藥，一般順產(chǎn)的媽媽是不需要用的。雖然醫(yī)生跟我說**后的宮縮會(huì)比一胎更強(qiáng)烈，更痛，但完全在可以承受的范圍內(nèi)。

廣深赴美生子中心提供的是自然分娩，美式產(chǎn)后護(hù)理的良好體驗(yàn)也僅是于此。但類比而言，剖腹產(chǎn)的護(hù)理會(huì)更細(xì)致。畢竟是手術(shù)，涉及的醫(yī)療護(hù)理更多。

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[出生記錄] 美國小女孩的出生

此外，為了保證產(chǎn)婦好好休息，醫(yī)院晚上不允許家屬陪護(hù)，寶寶就放在育嬰室。產(chǎn)婦需要的服務(wù)都可以交給護(hù)士，包括倒水、換衣服、看寶寶，護(hù)士會(huì)耐心地做好一切。如果爸爸不能來美國，那么產(chǎn)婦就要負(fù)責(zé)簽字手術(shù)、查看醫(yī)院賬單、辦理寶寶出生證明等，床邊也會(huì)有專人服務(wù)，產(chǎn)婦不用下床。

等待發(fā)貨期間

美國醫(yī)院的嬰兒護(hù)理

1. 父親親手剪斷臍帶

美國的產(chǎn)房有完全家庭的氛圍，爸爸參與整個(gè)分娩過程，陪伴媽媽度過痛苦，緩解媽緊張情緒，理解媽辛苦，同時(shí)也共同感受新生命到來的驚喜。

寶寶出生后，爸爸還有另一項(xiàng)特權(quán)：親手剪斷臍帶！

小璐出生得太快了，爸爸連剪刀都來不及用，也沒來得及拍照，太可惜了，這么神圣的時(shí)刻！

2. 注重母乳喂養(yǎng)：早接觸、早吸吮

護(hù)士會(huì)把寶寶擦干凈，包好，送到媽媽身邊，讓媽媽抱著寶寶，讓寶寶吮吸媽。這就是母乳喂養(yǎng)界喊得很響的口號(hào)：“早接觸，早吮吸”。讓寶寶的感受是媽而不是奶嘴，對(duì)寶寶以后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)很有好處。

美國非常重視母乳喂養(yǎng)，嬰兒奶粉的品牌非常少，而且不允許做宣傳。美國推廣嬰兒奶粉的方式是與醫(yī)院醫(yī)生合作，給孕婦免費(fèi)試用嬰兒奶粉，以爭取更多顧客。

然后就是孕期的各種教育，強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)的好處，同時(shí)也注意產(chǎn)后時(shí)期，如果媽媽還沒有開始產(chǎn)奶，需要護(hù)士給寶寶喂奶的話，一定要征得媽同意，簽字確認(rèn)。

3. 免費(fèi)嬰兒用品

所有給寶寶喝的奶都是醫(yī)院免費(fèi)提供的，注意是牛奶，不是奶粉。美國的新生兒不像國內(nèi)那樣吃奶粉，而是吃要求更高的液態(tài)奶，俗稱牛奶，里面添加了DHA和ARA，促進(jìn)新生嬰兒的大腦發(fā)育。牛奶是常溫喂養(yǎng)，開瓶后可以立即飲用，非常方便。廣深赴美生子中心不明白這么好的東西為什么不進(jìn)口到國內(nèi)，而由代購以過高的價(jià)格出售。

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[出生記錄] 美國小女孩的出生

紙尿褲也是免費(fèi)提供的，可以無限量使用。美國人用紙尿褲真的好浪費(fèi)，尿了一點(diǎn)就要換。小璐尿了一點(diǎn)，廣深赴美生子中心看紙尿褲還沒濕，就沒換。護(hù)士過來很驚訝，問尿了為什么不換？

原來她不懂我們?cè)袊说膰?。美國人一個(gè)月掙4000塊，紙尿褲0.1分錢一片；原中國人一個(gè)月掙4000塊，紙尿褲2塊錢一片，我們?cè)趺瓷岬孟衲氵@樣浪費(fèi)？難怪有媽媽做實(shí)驗(yàn)說，歐美的紙尿褲不能用超過3個(gè)小時(shí)，不然會(huì)反滲透。她們根本就沒想過用3個(gè)小時(shí)。

醫(yī)院還會(huì)提供吸鼻器、貼身衣物、小帽子等，無需額外付費(fèi)，產(chǎn)婦住院分娩時(shí)，只要給寶寶準(zhǔn)備一條外毯即可。

免費(fèi)贈(zèng)送小腳印紀(jì)念，腳印印得很整齊。

去美國產(chǎn)子的媽媽付現(xiàn)金，醫(yī)院很高興，送給她一個(gè)嬰兒籃，讓她開車帶著寶寶回家。

新生嬰兒綠色

4. 電子器確保寶寶的靠譜

廣深赴美生子中心的嘉惠爾醫(yī)院還是設(shè)有育嬰室的，晚上寶寶們都會(huì)被安置在育嬰室，這樣?jì)寢寕兙湍芨玫匦菹ⅰ?/p>

放在育嬰室靠譜，不僅24小時(shí)都有護(hù)士照顧，寶寶的腳踝上還綁著裝置，我廣深赴美生子中心忙活的時(shí)候忘記拍照了。這個(gè)東西有點(diǎn)像超市里釘在衣服或者鞋子上的防盜裝置，有電子，要用專門的機(jī)器才能打開，如果沒有打開，把寶寶抱出醫(yī)院，馬上就會(huì)報(bào)警。

當(dāng)時(shí)我以為這個(gè)裝置是為了防止有人把嬰兒抱走，所以沒詳細(xì)問護(hù)士。現(xiàn)在廣深赴美生子中心，好像不對(duì)。美國沒有拐賣兒童吧？犯罪成本太高，有很好的**機(jī)制，誰會(huì)偷嬰兒呢？

母親的信息可能是為了避免像 1970 年代和 1980 年代原中國那樣的兩個(gè)家庭抱錯(cuò)嬰兒的事故而輸入的。雖然美國和原中國一樣，在嬰兒的手腕和腳踝上系上環(huán)來記錄母親的信息，但這種電子記錄更靠譜。

我猜它還有一個(gè)作用，就是測量寶寶的生命體征和活動(dòng)情況，如果有異常，護(hù)士會(huì)立刻過來處理。

以上這些都和國內(nèi)的情況不一樣，也有相似之處，比如腳跟抽血、聽力檢查、接種疫苗等都是免費(fèi)的，媽媽們回國的時(shí)候記得把這些檢查報(bào)告帶回去，以后可能會(huì)用得上。

下期預(yù)告：廣深赴美生子中心廣深赴美生子中心將詳細(xì)介紹美國產(chǎn)科手術(shù)的細(xì)節(jié)，敬請(qǐng)期待！

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