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很多沒有生過孩子的準(zhǔn)媽媽，對分娩都有恐懼感。分娩到底有多痛？網(wǎng)上曾傳播一種說法，分娩相當(dāng)于折斷20根骨頭。這種觀點(diǎn)認(rèn)為，人體較多只能承受45（單位）的疼痛。然而，在分娩過程中，女性較多可以承受57（單位）的疼痛。這種疼痛相當(dāng)于同時(shí)折斷20根骨頭！

女性生產(chǎn)確實(shí)不容易，要承受巨大的痛苦，甚至冒著失去生命的危險(xiǎn)，這是毋庸置疑的，但生孩子真的就等于同時(shí)折斷20根骨頭嗎？下面醫(yī)生就帶大家揭秘分娩之痛的實(shí)情。

生孩子會(huì)斷20根骨頭只是謠言，沒有任何證據(jù)。

“你知道嗎？人體較多只能承受45（單位）的疼痛，但在分娩時(shí)，女性可以承受高達(dá)57（單位）的疼痛，這疼痛相當(dāng)于20根骨頭同時(shí)斷裂！**們，你們現(xiàn)在不但要好好愛你的媽媽！將來也要好好愛你的老婆！”

這個(gè)觀點(diǎn)出現(xiàn)在微博上，初衷沒有錯(cuò)，女性生育要承擔(dān)很大的危險(xiǎn)和痛苦，應(yīng)該得到珍惜和呵護(hù)。

但網(wǎng)絡(luò)上和醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中，并沒有相關(guān)文件、調(diào)查或統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來證明這種觀點(diǎn)的準(zhǔn)確性。甚至在美國醫(yī)學(xué)圖書館的PubMed中，也找不到關(guān)于這方面的任何文獻(xiàn)。換言之，人體所能承受的疼痛很限和分娩疼痛值很可能只是網(wǎng)絡(luò)上傳播的謠言，并沒有確鑿的醫(yī)學(xué)證據(jù)或研究來支持它。

目前尚無客觀方法來客觀準(zhǔn)確地測量疼痛程度，因此疼痛分類的想法根本無效。

這樣的說法無疑給很多本來就對生孩子有恐懼感的準(zhǔn)媽媽或者還未生育的媽媽們增加了心理負(fù)擔(dān)。

生孩子到底有多痛？

分娩（自然分娩）的疼痛主要發(fā)生在產(chǎn)程和第二產(chǎn)程，主要是產(chǎn)前的子宮收縮和分娩時(shí)的疼痛。

分娩疼痛主要是子宮收縮疼痛和分娩時(shí)的疼痛

1. 產(chǎn)前分娩痛和宮縮痛

產(chǎn)痛是胎兒在產(chǎn)前因子宮收縮而產(chǎn)生的疼痛。當(dāng)胎兒發(fā)育完全，妊娠即將結(jié)束時(shí)，子宮會(huì)開始收縮，讓胎兒慢慢從宮頸下降，通過不斷的收縮和，將胎兒推出。起初是輕微的宮縮不適，就像月經(jīng)期間的子宮痙攣一樣。

宮頸擴(kuò)張兩指后，宮縮的頻率和強(qiáng)度會(huì)增加，即變得更加頻繁和疼痛，大約每3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒。當(dāng)宮頸接近完全擴(kuò)張時(shí)，宮縮可能變得頻繁到每1至2分鐘一次，每次持續(xù)45至60秒。

2.分娩時(shí)的疼痛

除了宮縮以外，胎兒對盆腔組織的擠壓、會(huì)陰的擴(kuò)張是引起疼痛的主要原因，而疼痛又集中在陰道、直腸和會(huì)，如果需要進(jìn)行會(huì)陰切開術(shù)，也會(huì)給孕婦帶來疼痛。

3. 骨頭骨折的時(shí)候有多痛？

比如喜歡足球的人一定對西塞的斷腿事件還記憶猶新。2006年世界杯前，法國隊(duì)正在和原中國隊(duì)進(jìn)行熱身賽，比賽剛開始不到10分鐘，西塞就在和原中國隊(duì)隊(duì)長鄭智爭搶球時(shí)摔斷了腿。那次傷病讓西塞休息了6個(gè)月。他當(dāng)時(shí)痛苦的表情簡直不堪入目，當(dāng)時(shí)的情景光是回憶起來就讓人難受。

這是腿部骨折的案例，如果20根骨頭同時(shí)斷裂，已經(jīng)超出了人體生理的承受能力。

分娩的痛苦因人而異。

為什么有的女性在分娩時(shí)會(huì)感到非常疼痛，而有的女性分娩卻相對容易？其實(shí)，分娩疼痛與規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、心理因素以及每個(gè)人對疼痛的敏感度和耐受度有關(guān)。孕期規(guī)律運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常散步，一般會(huì)減輕分娩時(shí)的疼痛。擔(dān)心和焦慮只會(huì)增加疼痛。

分娩疼痛與懷孕期間運(yùn)動(dòng)有關(guān)

1.與孕期體力活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)頻率有關(guān)

孕期經(jīng)常鍛煉、多散步、多運(yùn)動(dòng)的孕婦，一般分娩過程會(huì)比較順利，疼痛感也會(huì)減輕。

2. 恐懼和對疼痛的敏感會(huì)增加疼痛

產(chǎn)婦的恐懼心理，也源于她們對分娩過程的不了解，只聽信謠言，認(rèn)為分娩非常痛苦，甚至難以承受，從而非常懼怕分娩。有些產(chǎn)婦平時(shí)對疼痛非常敏感，還會(huì)輕信一些有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)婦的夸張描述，想象分娩時(shí)有多痛苦，這勢必會(huì)造成很大的心理壓力。而這種心態(tài)，勢必會(huì)加劇分娩時(shí)的疼痛。

分娩是女性重要的生理過程。客觀地說，分娩是有疼痛的，因?yàn)榉置鋾r(shí)，子宮附近的一些組織器官會(huì)受到影響，引起局部疼痛，但這是在人類可以承受的疼痛范圍內(nèi)。分娩相當(dāng)于同時(shí)折斷20根骨頭的說法純屬謠言。懷孕期間，多走路多運(yùn)動(dòng)，不要害怕分娩，分娩沒有那么可怕。

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