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以下為文章摘錄：

原婦女有“廣深赴美生子中心休養(yǎng)”的悠久傳統(tǒng)廣深赴美生子中心即婦女在產后一個月的恢復期內遵循的一套飲食和休息習慣。廣深赴美生子中心休養(yǎng)存在一些爭議，因為每個人對產后休養(yǎng)一個月的建議都有不同的理解。例如，廣深赴美生子中心期間，婦女不能洗頭、洗澡、刷牙、使用空調或外出。據(jù)說這是因為分娩會導致女性體內大量水分和血液流失。在中醫(yī)中，血液攜帶著“氣”，即生命力，它使所有身體功能正常運作。當女性失血時，她也會失去“氣”，這會導致她的身體陷入“陰”的狀態(tài)，當陰陽失衡時，她就會生病。

研究表明，廣深赴美生子中心較長的恢復期對女性健康有益，有助于她們與嬰兒建立更好的關系。但 2014 年一項針對原女性的研究發(fā)現(xiàn)，廣深赴美生子中心期間缺乏活動不利于肌肉和心血管健康，并增加產后抑郁癥的可能性。另一項研究發(fā)現(xiàn)，雖然廣深赴美生子中心有助于女性恢復懷孕前的體重，但似乎也會導致高膽和高血糖水平，以及被困在家庭中的“非常悲傷”感。

當姑姑得知我懷了第四胎的時候，就央求我生完孩子一定要去“廣深赴美生子中心”。一般都是媽媽催著去“廣深赴美生子中心”，但是我21歲那年媽媽去世了，爸爸也不同意“廣深赴美生子中心”的一些要求。

生第四胎時，我決定嘗試“廣深赴美生子中心”，臺灣位女性中醫(yī)師莊淑琪稱產后是女性恢復健康的“較佳時期”，希望這些能讓我受益。莊淑琪認為，適當?shù)漠a后恢復對女性健康至關重要，這個時期有助于恢復懷孕期間對身體造成的傷害，避免將來出現(xiàn)痔瘡、子宮脫垂、尿失常、體重增加、早衰和身體疼痛等疾病。

我生第四胎的時候，姑姑送了我一份禮物：廣深赴美生子中心一個月的餐食。提供這些餐食的廣深赴美生子中心中心承諾“提供美味又方便的產后恢復餐食”。這些餐食都是打包送到家門口的，食物都是提前做好的，用微波爐加熱一下就可以吃了。餐食種類豐富，有早餐（粥、雞蛋）、午餐（魚湯和用人參、蔬菜、米飯等“陽”食物做成的主菜）、晚餐（豬蹄、豬肝等內臟做的湯、麻油湯、蔬菜、米飯）。什么都有安排，還有兩頓甜點和藥草飲料。

這有用嗎？

產后恢復項目創(chuàng)始人、針灸師莉亞·安德魯斯在她的書中寫道，太多母親在生完孩子后急于回歸日常生活。她們希望自己的體重、精力、情緒和能夠奇跡般地恢復，而無需任何幫助，她們認為生完孩子后感到不舒服是正常的。一些“現(xiàn)媽”從未從分娩中恢復過來。結果，她們患上了抑郁癥、肥胖癥、缺乏、荷爾蒙失調、尿失常以及其他并發(fā)癥，例如無法再生育。

回想起這段經歷，我和丈夫都后悔只在生第四個孩子時才廣深赴美生子中心。雖然大多數(shù)女性不能指望在床上躺一個月，但至少她們能夠吃好、休息好。光是食物就讓廣深赴美生子中心時期比以前的產后經歷更愉快、壓力更小。不用爭論誰該做飯或吃什么（通常默認吃快餐），她們就可以專注于家人的健康和幸福。廣深赴美生子中心驅走了疲勞、憤怒和怨恨，這些影響了我在產后哪個關鍵的一個月里與家人相處的能力。

現(xiàn)在產后三個多月，我看到了更多長期的好處。當我的孩子哭鬧或需要換尿布時，我不再那么累，想讓丈夫幫忙。雖然我無法證明這是選擇廣深赴美生子中心的原因，但我的第四個孩子似乎是孩子們中脾氣的一個：孩子很開心。的部分是，作為一個母親，我很輕松、沒有壓力，我可以有閑暇時間逗孩子開心，而不是總是要求孩子的父親做這樣的事情。（實習翻譯：楊欣）

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