在肛腸疾病的大家庭里，肛裂是讓很多人苦不堪言的一種。那么，什么是肛裂呢？簡單來說，肛裂就是肛管皮膚全層縱行裂開并形成感染性潰瘍。形象點講，就如同肛部這個“小城門”的城墻破了個大口子，還引發(fā)了炎癥。

肛裂的出現(xiàn)并非毫無緣由。長期的便秘是一個重要“元兇”。當干結(jié)的大便像堅硬的石塊一樣通過肛部時，強大的壓力和摩擦力很容易撐破肛管皮膚。另外，腹瀉也可能導致肛裂。頻繁地排便，糞便對肛管的反復(fù)興奮和沖刷，會削弱肛管皮膚的抵抗力，使其更容易受損。

肛裂較典型的癥狀就是疼痛。這種疼痛往往十分劇烈，而且有明顯的特點。在排便時，由于糞便興奮裂口，會立刻產(chǎn)生燒灼樣或刀割樣疼痛；排便后，疼痛會暫時緩解，但隨后由于肛部括約肌痙攣，又會出現(xiàn)長時間的劇痛，有的患者甚至會疼上幾個小時。除了疼痛，便血也是常見癥狀，一般在糞便表面或便紙上可見少量鮮血。

得了肛裂，生活質(zhì)量會大打折扣。不僅日常坐立不安，連排便都成了一件讓人恐懼的事。久而久之，還可能因為害怕疼痛而刻意憋便，進一步加重便秘，形成惡性循環(huán)。

預(yù)防肛裂，關(guān)鍵在于保持良好的生活習慣。首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，增加糞便體積，使其松軟易排出。同時，要養(yǎng)成定時排便的好習慣，避免憋便。每天適量運動，促進腸道蠕動。

如果不幸患上肛裂，也不要過于焦慮。早期肛裂通過保守治療，如坐浴、涂抹藥膏等，大多可以治愈。但如果病情反復(fù)發(fā)作，持續(xù)不愈，就需要及時就醫(yī)，采取進一步的治療措施。