重慶婦科醫(yī)院哪家比較的好？女性如何預防月經(jīng)不調(diào)？月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病之一，導致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，那么女性如何預防月經(jīng)不調(diào)呢？

重慶婦科醫(yī)院哪家比較的好？女性如何預防月經(jīng)不調(diào)？月經(jīng)不調(diào)是常見癥狀。對于月經(jīng)不調(diào)的女性來說，是一種煩惱。如果能提前預防，就不會有這種煩惱。那么，如何預防月經(jīng)不調(diào)呢？醫(yī)生表示：月經(jīng)不調(diào)往往與生活習慣、飲食習慣和情緒有關(guān)，所以我們可以從這幾個方面進行預防。重慶婦科醫(yī)院醫(yī)生說：要保持精神愉快，經(jīng)期注意衛(wèi)生，經(jīng)期拒絕房事等。讓我們一起找出細節(jié)。

1、避免暴飲暴食感冒：

月經(jīng)期間吃寒性食物容易損傷脾陽，使氣血運行不暢?；蛞蚋忻霸陆?jīng)延長。

2、避免興奮性食物：

月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)上與血熱有關(guān)，興奮性食物可助陽生火，使沖任不穩(wěn)，導致月經(jīng)提前。

3、避免：

如果房間不整潔，月經(jīng)會受到影響。如果在月經(jīng)期間發(fā)生，危害會更大。輕者會感染出血，重者會因為大出血而死亡。

4、避免情緒低落：

情緒的變化對女人的月經(jīng)來潮有很大的影響。長期的情緒受挫、抑郁、煩躁、恐慌等，都會造成女性月經(jīng)不調(diào)，尤其是月經(jīng)期間的情緒變化，這會對月經(jīng)產(chǎn)生較大的影響。

5、避免浪費時間：

女性長期從事體力勞動，尤其是月經(jīng)期間，會損害身體的正氣，或者長期從事繁重的腦力勞動，會導致陰血的暗耗，這兩者都會造成月經(jīng)不調(diào)。如果太舒服，會使氣血運行不暢，體質(zhì)逐漸減弱，還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

6、月經(jīng)期間，可以照常參加工作和勞動，但應(yīng)避免重體力勞動和運動量過大的運動，如跑步、打球、長途步行等。好好休息，保證充足的睡眠。