老年人如何預(yù)防青光眼？

      北京美爾目醫(yī)院醫(yī)生指出：青光眼對于老年朋友來說是比較容易患有的一種眼科疾病，因此在生活中要做好相應(yīng)的預(yù)防工作。預(yù)防措施主要有以下幾點：
      一、保持良好睡眠：老年朋友要想遠離青光眼，就在生活中要保持良好的睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量對于眼壓有著直接影響。眼壓增高就會導(dǎo)致青光眼出現(xiàn)，因此老年朋友在睡覺之前泡泡腳有助于提高睡眠質(zhì)量，可有效預(yù)防青光眼。
      二、拒絕暴飲暴食：對于老年朋友來說，在生活中一定要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，在日常用餐時拒絕暴飲暴食。因為暴飲暴食會導(dǎo)致眼壓增高，導(dǎo)致青光眼出現(xiàn)。
      三、堅持體育鍛煉：當(dāng)然在生活中老年朋友也需要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，這樣可以有效降低眼底淤血，避免眼壓上升的現(xiàn)象，從而有效預(yù)防青光眼。
      青光眼雖然危害比較大，但是是可以預(yù)防的。如果預(yù)防不當(dāng)患有了這種眼科疾病，就要及時找到正規(guī)的眼科醫(yī)院診療。青光眼?？谱鳛楸本┟罓柲酷t(yī)院的特色?？?，依托疑難眼病名醫(yī)會診中心的優(yōu)勢，發(fā)展成為了醫(yī)院的特色專科之一。
      關(guān)于老年人如何預(yù)防青光眼這個問題就給大家介紹到此?？梢钥闯觯喙庋凼墙?jīng)常會困擾老年朋友的一種眼科疾病，每一位老年朋友在生活中均要主動預(yù)防。一旦不幸患有此病，就要主動妥善治療，爭取早日將青光眼治療好。