北京看嗓子的?？漆t(yī)院，咽干咳嗽的原因很多。很多情況下，咳嗽到臉又紅又厚才停止。很多人覺得是小問(wèn)題，就忽略了。但是，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它不僅會(huì)傷害我們的喉嚨，還會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生很大的影響。那么我們到底應(yīng)該怎么做呢？
北京看嗓子的?？漆t(yī)院，喉嚨干咳嗽怎么辦？

1.平時(shí)可以選擇金銀花、胖大海、麥冬等。以泡水代替喝茶，多喝溫水，熬夜保證睡眠；少吃清淡食物，不吃油炸、燒烤、辛辣、興奮性食物；多吃新鮮水果，如西瓜、枇杷、雪梨、無(wú)花果等。喉嚨干癢的時(shí)候不要吃辣。

2.另外，要注意減少粉塵興奮，糾正張口呼吸的不好習(xí)慣。

3.要加強(qiáng)體育鍛煉，多做運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)爬山，強(qiáng)身健體，擁有健康的身體，這是預(yù)防呼吸道感染的基礎(chǔ)；保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)溫度和濕度，避免室內(nèi)過(guò)度干燥。

4.多呼吸新鮮空氣，注意不要在路邊或煙塵大的地方劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇呼吸，吸入的灰塵也會(huì)大大增加，容易加重喉嚨的不適?？梢匀ス珗@、生態(tài)林等空氣好的地方，散散步，呼吸新鮮空氣。