北京治耳鳴醫(yī)院哪里好？耳鳴是一種常見病，很多患者是由外界因素和年齡因素引起的，比如耳朵受到尖銳聲音的影響。那么，耳鳴在日常生活中應(yīng)該如何改善，吃什么食物對(duì)耳鳴有好處呢？北京治耳鳴醫(yī)院哪里好？
北京治耳鳴醫(yī)院哪里好？吃什么食物對(duì)耳鳴有好處？

1.鋅含量高的食物可以多吃。鋅是人體需要的微量元素。在人體所有器官中，耳朵的鋅含量較高。

據(jù)調(diào)查，耳朵中的鋅含量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而降低，這可能是耳鳴的原因之一。因此，耳鳴患者通常可以多吃鋅含量較高的食物。

2.多吃豆類，因?yàn)榇蠖购需F、鋅、鈣等多種微量元素。

鐵可以幫助擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助防止聽力損失。鈣可以改善鈣代謝不足，在一定程度上掩蓋耳鳴。

3.早晚各喝一杯牛奶。因?yàn)榕Ｄ毯泻芏嗑S生素，可以幫助改善耳鳴。