正常情況下，我們的心臟按每分鐘60—100次頻率跳動。心律失常指的是心臟的不規(guī)則跳動，它包括以下這些情況：

①心跳過快（大于100次/分），包括房性心動過速、室上性心動過速等。

②心跳過慢（小于60次/分），包括停搏、房室傳導(dǎo)阻滯等。

③心律不齊（心跳節(jié)奏不規(guī)律），包括早搏、房顫等。

北京劉家窯中醫(yī)醫(yī)院溫馨提示：對于患有心律失常的患者，日常生活中要注意以做好以下6件事，來保持穩(wěn)定的心率。點擊在線問診、預(yù)約掛號，醫(yī)生一對一為你免費解答。

1.飲食上注意低鹽低脂，清淡飲食，多吃高纖維粗糧，多吃富含維生素的水果、蔬菜，適當(dāng)吃一些對心臟有益的干果，少食多餐，避免暴飲暴食，盡量不要吃得過飽，以免加核心臟負(fù)擔(dān)；

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要規(guī)律，注意休息，保證充足的睡眠；

3.堅持適當(dāng)?shù)腻憻?，增強體質(zhì)和心臟功能；

4.戒煙、戒酒，此外咖啡、濃茶等興奮性飲品也要少喝；

5.保持樂觀的心態(tài)，注意情緒的調(diào)節(jié)；

6.主動治療自身的相關(guān)疾病，尤其是患有心血管疾病的患者，如果在服藥治療，就要注意不可擅自停藥或增減藥量。

北京劉家窯中醫(yī)院是一所臨床科室齊全，集醫(yī)療、預(yù)防一體的中醫(yī)院，以心腦血管科為核心科室，為患者提供有效、便捷、靠譜的醫(yī)療服務(wù)，醫(yī)院專注于心臟病，冠心病，心衰，高血壓，心肌梗塞，腦供血不足，心絞痛，腦血栓等心腦血管疾病的治療。

北京劉家窯中醫(yī)院中醫(yī)科(心腦血管)是我院核心科室，擁有龔洪海、王忠、魯衛(wèi)星等多位名老中醫(yī)坐診，傳承中醫(yī)精粹，自科室成立以來，堅持以中醫(yī)診療，發(fā)揮中醫(yī)藥獨特優(yōu)勢，注重運用傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)，將治病和保健融為一體，為眾多心腦血管病患者解除了疾患，深受患者贊譽。