北京劉家窯中醫(yī)醫(yī)院#正常情況下，我們的心臟按每分鐘60—100次頻率跳動(dòng)。心律失常指的是心臟的不規(guī)則跳動(dòng)，它包括以下這些情況：

①心跳過快（大于100次/分），包括房性心動(dòng)過速、室上性心動(dòng)過速等。

②心跳過慢（小于60次/分），包括停搏、房室傳導(dǎo)阻滯等。

③心律不齊（心跳節(jié)奏不規(guī)律），包括早搏、房顫等。

北京劉家窯中醫(yī)醫(yī)院溫馨提示：對(duì)于患有心律失常的患者，日常生活中要注意以做好以下6件事，來保持穩(wěn)定的心率。點(diǎn)擊在線問診、預(yù)約掛號(hào)，醫(yī)生一對(duì)一為你免費(fèi)解答。

1.飲食上注意低鹽低脂，清淡飲食，多吃高纖維粗糧，多吃富含維生素的水果、蔬菜，適當(dāng)吃一些對(duì)心臟有益的干果，少食多餐，避免暴飲暴食，盡量不要吃得過飽，以免加核心臟負(fù)擔(dān)；

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要規(guī)律，注意休息，保證充足的睡眠；

3.堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)和心臟功能；

4.戒煙、戒酒，此外咖啡、濃茶等興奮性飲品也要少喝；

5.保持樂觀的心態(tài)，注意情緒的調(diào)節(jié)；

6.主動(dòng)治療自身的相關(guān)疾病，尤其是患有心血管疾病的患者，如果在服藥治療，就要注意不可擅自停藥或增減藥量。

北京劉家窯中醫(yī)院是一所臨床科室齊全，集醫(yī)療、預(yù)防一體的中醫(yī)院，以心腦血管科為核心科室，為患者提供有效、便捷、靠譜的醫(yī)療服務(wù)，醫(yī)院專注于心臟病，冠心病，心衰，高血壓，心肌梗塞，腦供血不足，心絞痛，腦血栓等心腦血管疾病的治療。