一般來說，造成手指和腳趾戳傷的運動不同。最容易戳傷手指的是球類運動，尤其是壘球、排球、籃球和手球等，而柔道等運動項目也容易戳傷手指。當手指戳傷時大家最為關心的就是處理問題。那么，手指戳傷怎么固定?下面我們就通過文章內容為大家簡單介紹一下。

手指戳傷怎么固定?

一般的手指戳傷并不會傷及關節(jié)，所以不需要通過固定恢復，只要做好應急處理就可以。如果手上嚴重，建議及時到醫(yī)院通過石膏固定比較好。

一般手指戳傷做好以下幾點：

首先要了解POLICE原則：

保護(Protect)：停下運動，保護受傷的手指和其他手指不被再次戳傷。

適當負重(Optimal Loading)：當損傷局限于某一兩個指節(jié)時，可以使其相對固定，適當活動其他指節(jié)和關節(jié)，維持其功能，并加強鍛煉其他手指和對側手的功能。

冰敷(Ice)：或冷敷，降低受傷組織的溫度，減低炎癥反應。

加壓包扎(Compression)：最為推薦，損傷即刻進行加壓抱扎，有效控制腫脹。

抬高患肢(Elevation)：減輕血液瘀滯，緩解疼痛和腫脹。

如果發(fā)現手指形態(tài)改變，疼痛劇烈且持續(xù)不緩解，或者腫脹明顯且皮下淤血，或者疼痛腫脹緩解但手指屈曲嚴重受限，都有可能提示發(fā)生較嚴重的損傷，如關節(jié)脫位、骨折或肌腱斷裂，需要盡快就醫(yī)治療。

除了應急以外，用藥治療能夠加快恢復

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以上內容就是針對“手指戳傷怎么固定”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。想要避免戳傷，做好準備活動很重要，比如手指要多次伸張，保護好腳趾就要多做蹬腿運動，以便讓關節(jié)和韌帶變得柔軟。另外，還可以在運動前適當使用保護器具，如用橡皮膏把觸球最多的手指關節(jié)先纏起來。最后，掌握正確的運動動作以及避免激烈的沖撞，也能避免戳傷。