淮杞雞腳響螺湯
http://www.luxecare.cn2006-04-04 17:41:59 來源:全民健康網(wǎng)作者:
關鍵字:飲食文化
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為“秋冬養(yǎng)陰”。所謂秋冬養(yǎng)陰,是指在秋冬養(yǎng)收氣、養(yǎng)藏氣,不應耗精而傷陰氣,從而為來年陽氣生發(fā)打好基礎。中藥淮山杞子配以雞腳煲響螺湯其氣味香潤可口,功效則滋陰、強筋骨,既是家庭靚湯,又滋陰養(yǎng)生。湯中響螺片是有名的滋陰海產(chǎn)品;雞腳是補腳力的禽畜品;淮山則有補脾肺、固腸胃的功效;杞子則有潤肝、清肝、明目之力。
材料:淮山、杞子各20克,雞腳10只、干響螺片60克,排骨500克,生姜2片。
烹制:各藥材洗凈、稍浸泡;響螺用清水浸2小時;雞腳去甲、皮,洗凈;排骨洗凈、斬件。響螺、雞腳、排骨放進鍋中,并加入少許蔥、姜和清水煮5分鐘,撈起。再一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水3000毫升(約12碗水量),先武火煲沸改文火煲3個小時,調(diào)入適量食鹽和生油便可。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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