隨著生活節(jié)奏的加快，壓力隨之也越來(lái)越大。不管是年紀(jì)比較大的人還是年輕人，都長(zhǎng)出了白頭發(fā)。剛開(kāi)始長(zhǎng)出一兩根的時(shí)候會(huì)用手拔掉，后來(lái)發(fā)現(xiàn)越拔長(zhǎng)得越快，而且越來(lái)越多。染發(fā)是很直接的一種白發(fā)變黑發(fā)的方式，但多數(shù)人都知道染發(fā)對(duì)身體有一定影響。那如何白發(fā)變黑發(fā)呢？

6款自制烏發(fā)茶，讓你的白發(fā)變黑發(fā)。

1、補(bǔ)腎潤(rùn)發(fā)茶

材料：取烏龍茶葉3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首烏30克。

做法：先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘，去藥渣，取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。每日1次，溫?zé)犸嫹?

功效：此茶的功效是滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)須烏發(fā)，適用于須發(fā)早白者

2、烏發(fā)茶

材料：取何首烏15克，生地3克，白酒適量。

做法：將2味藥用白酒洗凈，切成薄片，用沸水沖泡。用法是3～6日l(shuí)劑，代茶飲用，連服4個(gè)月。

功效：功效此茶的功效是滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、黑須發(fā)、悅顏色。本方適用于血虛氣弱之發(fā)白。

3、觀音面茶

材料：取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山藥各500克。

做法：將黑芝麻、粳米、懷山藥分別炒熟，研成細(xì)末，過(guò)篩，取細(xì)粉。將細(xì)粉與藕粉、白糖混勻，瓷罐收貯。用法是每次30 克，沸水沖調(diào)服食。

功效：此茶的功效是補(bǔ)益氣血，烏須黑發(fā)，適用于氣血虧虛，須發(fā)早白。

4、芝麻潤(rùn)發(fā)茶

材料：茶葉700克，芝麻500克。

做法：芝麻預(yù)先焙黃，每次取2克，加茶葉3克，再加水煎沸3分鐘即可。

飲法：每日一劑，25天為一個(gè)療程。

功效：滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)肺養(yǎng)血，生發(fā)烏發(fā)，特別適于秋冬干燥季節(jié)飲服。

5、芝麻核桃烏發(fā)茶

材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，綠茶適量。

做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖熔化后拌入，放涼收藏待用。

飲法：每次取芝麻核桃糖10克，用綠茶沖服。

功效：烏發(fā)美容，經(jīng)常飲用可保持頭發(fā)不花不白。

6、枸杞菊花茶

材料：何首烏40克，枸杞子20克，野菊花40克，大紅棗10o克，冰糖20克，生地20克。

做法：將上述材料放入壺中，用開(kāi)水沖泡即可。

功效：每天堅(jiān)持以烏發(fā)茶代替飲用水，可以收到意想不到的效果。

其實(shí)，白發(fā)變黑發(fā)的方法很多，我們可以根據(jù)自己的方便來(lái)選擇，因?yàn)橛行┓椒ê芎?jiǎn)單，既然這么簡(jiǎn)單又能幫助我們解決白發(fā)的問(wèn)題何樂(lè)而不為呢?