近年來，大眾冬令進(jìn)補(bǔ)的保健意愿越來越迫切，除了請中醫(yī)處方開路藥、配制膏滋藥以外，許多年輕的職業(yè)族還希望靈活利用生活中的每時(shí)每刻，讓進(jìn)補(bǔ)能隨時(shí)為工作打氣加油。藥茶就是最符合職業(yè)人群強(qiáng)身健體心愿的簡易進(jìn)補(bǔ)方式。
    
       西洋參茶：將西洋參2～3克切成均勻薄片，放入杯中，用沸水沖泡約30分鐘。代茶飲服。功能：益氣生津，養(yǎng)陰清熱。適用于①氣陰虧虛所致的心煩口渴、氣短乏力、干咳少痰、咽喉干燥、手足心低熱；②冠心病、糖尿病、肺結(jié)核、功能性低熱、癌癥放療化療后、產(chǎn)后、急性熱病后期證屬氣陰虧虛而見上述癥狀者。
    
       注意：平素常怕冷、腹瀉質(zhì)稀清冷之虛寒體質(zhì)者，不宜服飲。
    
       靈芝茶：將靈芝草10克切成均勻薄片，放入碗中，隔水蒸熟取出，再放入茶杯中，開水沖泡。代茶飲服。功能：滋陰益氣，養(yǎng)血安神，強(qiáng)身延年。適用于①氣陰虧虛所致的氣短干咳、心悸不寧、煩渴多飲、失眠多夢、腰膝酸軟、耳鳴失聰、食欲不振、形瘦體弱；②慢性支氣管炎、慢性肝炎、糖尿病、高血壓、高血脂癥、神經(jīng)衰弱、白細(xì)胞減少癥等而屬氣陰虧虛者。中老年氣陰虧損，經(jīng)常飲服，能強(qiáng)身延年益壽。
    
       二子延年茶：將枸杞子6克，五味子6克洗干凈后搗爛，放入適量白糖，開水沖泡。代茶飲服。功能：補(bǔ)肝腎，益陰血，抗衰老。適用于①肝腎陰血虧虛所致的腰膝酸軟、頭暈眼花、視物模糊、心悸失眠、腦鳴心煩、神疲健忘；②慢性肝炎、糖尿病、神經(jīng)衰弱等而屬陰血虧損者。中老年陰血不足者，經(jīng)常飲服，能抗衰老延年益壽。
    
       芝麻茶：將500克黑芝麻炒香研為細(xì)末，加淡鹽水適量調(diào)成稀糊，用紅茶水沖服。功能：滋陰補(bǔ)腎潤腸。適用于肝腎陰血虧虛所致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴、須發(fā)早白、皮膚燥澀、大便干燥秘結(jié)、日久干咳等。中老年經(jīng)常飲服，能強(qiáng)身壯體，延年益壽。