豆腐150g、金針菜(又名黃花菜)50g、生姜、蔥頭、味精、胡椒、食鹽適量，先將豆腐切片，金針菜水浸30分鐘后置旺火上煮至沸，入蔥頭、生姜、豬油、胡椒、豆腐，略煮一會放人味精調(diào)味，即可佐餐食用。此方具有補氣活血，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，通經(jīng)下乳之功效，主治氣血不足、月經(jīng)不調(diào)或脾腎陽虛、四肢不溫、食欲不振和產(chǎn)后少乳、乳汁不通等癥。