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夏日炎炎話消暑 巧制冷面飽口福

http://www.luxecare.cn2005-10-21 11:38:10 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:飲食指南

  夏日炎炎,人們常有冷食消暑的習(xí)慣。三口之家如在雙休日巧制冷面,既能一飽口福,又可增添制作冷面的樂趣。

  冷面制作首先要講究面條的質(zhì)量。比較好選購由筋力足的上海富強(qiáng)粉軋制的“韭菜面”,或下陽春面用的面條。另外,面條買回后比較好放在冰箱內(nèi),以防天熱失去面中的堿水,使面變酸。

  在冷面的操作上,要掌握好水與面的關(guān)系,即鍋中的水要多、面要少。這樣下出的面條才能易熟不糊。

  此外,還要控制好火與水的環(huán)節(jié)。鍋中之水一定要用旺火燒沸再下面條,而當(dāng)面條漂起時(shí),須往鍋內(nèi)再添加些冷水。等水再滾面條浮上,片刻后可用漏勺撈起,用冷開水激涼,甩干水分,放在盛器內(nèi),用熬熟的精制油將面拌透。這樣,冷面就制成了。

  在佐料的制作上,要將綠豆芽放進(jìn)開水鍋中汆一下,撈起放入大盤作底,再將冷面放進(jìn)去;然后,落上煮過的醬油、醋、白糖和拌好的花生醬,以及辣油、蒜泥攪拌均勻,再撒上少許胡椒粉、味精、蔥花。這樣的冷面,吃起來一定會(huì)令你清涼爽口,渾身舒坦。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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