在生活中，許多人在意見不一致時喝酒。事實上，喝酒是一件小事，但是當我們喝醉的時候我們應該做什么呢?醉酒的味道真的很不舒服。當然，我們也有許多清醒的方法，不管是藥物還是非藥物，但是我們能保證這是一種健康的做法嗎?醉酒后吃什么食物最解酒，愛喝酒的人注意了。

到底醉酒后該怎么辦呢?那么現(xiàn)在就讓康康來給大家普及一下吧!

相信以下4點都是大家常常會去做的，其實這都是錯誤的做法!

1. 酒后睡覺

酒精進入人體后會被我們的肝所吸收并進行分解跟消化，當人體休息時體內的器官都會跟著一起進行休眠時段，這個時候如果大量的酒精無法被及時的分解消化，很容易會造成酒精中毒的情況。

2. 吃醒酒藥

醒酒片都是喝醉后普遍的選擇，雖然短時間會起到醒酒的效果，不過這只會延長醉酒的時間而已，反而也會造成更多人對其產生依賴性并且還會飲用大量的酒水。

3. 喝濃茶解酒

酒后喝茶是比較危險的做法，兩者都是會促進人體的興奮感，因此酒后喝茶只會給心臟增加負擔。

4. 酒后立即洗澡

酒精會破壞體內葡萄糖的儲存，因此內部系統(tǒng)無法及時向人體提供能量，與此同時，洗澡會加速血糖的快速分解，因此容易造成血糖濃度低，人體會處于休克的狀態(tài)。

做好2點，幫你減少醉酒的幾率

因此，為了減少有醉酒的情況，康康在此給出2方面的建議，都是有減少醉酒的功效哦!

1、飲酒前可以吃點以下食物

A. 面食類食品

空腹飲酒往往比較容易醉，因此可以在喝酒前先吃點面食類食品，不僅能提供飽腹感，還能保護腸胃，減少酒精對腸胃的刺激性。

B. 牛奶

牛奶不僅可以養(yǎng)胃還能保護胃黏膜，同時也避免腸胃受到酒精的傷害。

C. 鹽水

鹽水有利尿作用，雖然沒有起到對腸胃的保護作用，不過它能將人體內的酒精迅速排除體外，效果也相對比吃醒酒藥要好多了。

2、飲酒后可以食用以下幾種食物

A. 食醋

食醋含有大多數(shù)有機酸，有機酸則是乙醇的克星，因此酒后喝點食醋可以快速起到解酒作用，從而降低體內酒精的濃度。

B. 酸奶

酸奶不僅可以對腸胃起到保護作用，而且還能有效的吸收酒精，起到緩解醉酒的作用。

C. 蜂蜜水

蜂蜜不僅有美容養(yǎng)顏的作用，而且對酒后有特別好的醒酒作用，還可以緩解酒后頭疼的癥狀，通常在飲用后半小時后可以起到緩解效果。

D. 香蕉

飲酒后酒精會影響葡萄糖的儲存，因此食用香蕉可以快速的增加血糖的濃度，使得酒精在血液中的濃度有所下降，因此達到快速解酒的作用。

好啦，以上7種食物都是可以起到緩解醉酒的效果，不知記住了嗎?假如您身邊也有人出現(xiàn)醉酒的狀態(tài)，那么您可以試試康康提出的建議，當然也希望對您能夠有所幫助。

另外，康康在這也要做一下健康提醒：飲酒要慎重，小酒怡情，大酒傷身，切莫貪杯哦!