在生活中，有很多導致面癱的因素，相應(yīng)的也有預防面癱的辦法，如果在平常的生活中要如何來預防面癱呢？

　　1、面癱患者應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、面癱的預防需避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。

　　2、面癱的預防還要適當鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使面癱患者的體質(zhì)循環(huán)得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

　　3、面癱的預防需要注重膳食合理，少吃油膩滯胃、不易消化的食品。面癱患者要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。

　　以上三點就是告訴你如何在生活中預防面癱，相信大家都不想在患上這種病，既然不想那就要在生活中多多預防了。