在日常的生活中月經不調是一種最普遍的婦科疾病，幾乎很多的女性朋友都經歷過，月經不調同時也危害著女性的身體健康，月經不調的根本原因是由血虛和腎虛還有血寒等原因引起的，其實治療月經不調，只需要在生活中多注意一些飲食健康，還能調理的，那么下面我們來看一看有哪些吧。

　　1、蓮藕

　　含有很多的維生素k，具有收縮血管和止血的療效，對于淤血和出血患者極為適合;還含有很多的維生素c、食物纖維及豐富的單寧酸，對于體質不好的病人也有補益的作用。適用于月經不調和經期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

　　2、烏雞肉

　　具有補虛勞贏弱和益產婦的作用，是補養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經不調和白帶多還有一些虛損病有不錯的療效。

　　3、羊肉

    　味甘，性熱，可以補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對于腹部冷痛和氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益作用。用于治療腎虛腰疼和經血不調還有產后血淤等癥。

　　4、銀耳

　　性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的作用，適用于體弱和月經不調還有神經衰弱以及大便秘結、眼底出血等癥。

　　5、茄子

　　具有清熱活血和通絡散淤還有消腫止痛的作用。女性經常食用對于月經過多和痛經有很好的調理作用。

　　6、雞肉

　　有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨等一系列的作用。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有不錯的食療作用。病人和體弱者更適合食用。

　　以上內容介紹的就是女性治療月經不調的食物，希望可以給女性朋友帶來很大的幫助。其實治療月經不調的方法還有很多，不過食療是比較好而又最簡單的方法，所以朋友們在日常生活中就可以多補充一些營養(yǎng)元素，這是治療月經不調比較好的辦法。