在現(xiàn)代社會里，各種各樣的強迫癥正襲擊著年輕人們，如手機強迫癥，女人們的保養(yǎng)強迫癥，減肥強迫癥，完美主義強迫癥，這些強迫癥無一例外給患者帶來了極大的困擾。有強迫癥不治療是會更嚴重的，那么強迫癥該怎么治療呢？

　　1、行為中止法

　　行為中止法是用毅力強行中止強迫行為的自控方式，當(dāng)強迫行為出現(xiàn)時，心里就默念：“毫無必要，我有毅力控制它!”然后用頑強的意志強行中止強迫行為，由此來抵抗強迫癥。

　　2、替代法

　　替代法是用不相容的觀念、意向和行為，去取代強迫觀念、意向和行為的自控方式，在出現(xiàn)強迫癥狀時，立即去回憶或設(shè)想有趣的情景或者立即去從事需要高度集中注意力的各項活動，從而使強迫癥狀自行消除。

　　3、放松法

　　源于古代的一種自我心身保健方法，類似我國的氣功、印度的瑜珈、日本的禪道。放松療法基于以下理論，即通過改變軀體的反應(yīng)，情緒也會發(fā)生變化。根據(jù)患者的愛好聆聽不同音樂原則上也是屬于放松療法。

　　4、驅(qū)除想法

　　用震驚術(shù)打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停!”予以驅(qū)除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說“停!”來驅(qū)除強迫觀念等強迫癥狀。

　　強迫癥看似不傷害身體，但實際危害著患者的身心健康，治療強迫癥是刻不容緩的是。