“打嗝”想來每個人都不會陌生，日常生活中也經(jīng)常會遇到。雖然不是什么大病，但總打嗝停不下來，確實不怎么好受。為什么會打嗝呢？吃東西吃得過飽、過快，受到寒冷刺激等都會導(dǎo)致“打嗝”。如何制止打嗝，教你幾招。

　　中醫(yī)認為，打嗝主要由于飲食不節(jié)，正氣虧虛，導(dǎo)致胃氣上逆，引起膈肌痙攣和胃痙攣，從而產(chǎn)生呃逆。因此，要緩解癥狀，就要疏通胃氣，讓上逆的胃氣往下走。

        喝冷水

        喝冷水治打嗝？比較好的方法就是試一下，該方法主要靠那口冷氣。

        按壓天突穴

　　冷水不是隨手可得，所以不妨試試身上的治嗝穴——天突穴。這個穴位于胸骨窩上方的正中處，也就是我們喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的地方，一摸就能摸到。天突穴相當于肺與自然相通的通道，清氣從這里進入肺，濁氣又從這里呼出。因此，按壓天突穴能夠?qū)?，從而緩解和抑制打嗝?/P>

　　那么，如何按摩這個穴位呢?用手指壓住穴位不動，堅持2—3分鐘。按摩時穴位會產(chǎn)生酸脹感，這樣的力度就可以了。

        按壓眼球

　　除了按摩穴位之外，可以按壓眼球。如果只是因為飲食或者受到寒冷刺激導(dǎo)致打嗝，又找擔心找不好穴位，就可以閉上眼睛，分別用雙手的兩根手指按壓眼球，按住不動，保持大約1分鐘。