長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于電腦前，對于保持的“堅挺”是非常不利的。

　　婦科專家姜桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習可以幫女性的對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。 不過，倒立這種高難度的保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些細節(jié)則可以時刻與松弛、下垂作斗爭。

　　專家指出，經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，而且時間長了，不但影響的挺拔度，還會感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由于經常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為，如果受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠干擾乳腺內部的正常代謝，時間長了自然會造成不良后果。