小心冰箱“偷”走食物營養(yǎng)
最近,中國海洋大學(xué)對蔬菜、水果、肉蛋、牛奶等各類食品進(jìn)行了分類試驗,實驗證明,傳統(tǒng)冰箱由于保鮮溫度控制范圍大,影響了不同食物對溫度的適應(yīng)性,也就不能保證所有的食品都能處于最佳的保鮮狀態(tài)。例如,蘋果的最適貯藏溫度為0-1℃,而黃瓜為7-8℃,如果將這兩種食物放在一起儲存,必將“顧此失彼”,當(dāng)消費者將他們吃到嘴里時,大部分的營養(yǎng)已經(jīng)被冰箱給“偷”走了。
不過,對于關(guān)注健康的消費者來說,他們更關(guān)心的是如何能解決這一問題。
日前,海爾、西門子等冰箱制造商推出了多溫區(qū)的保鮮冰箱,就是針對食物分區(qū)保鮮的問題而開發(fā)的。中國海洋大學(xué)也對用海爾四溫區(qū)冰箱儲存過的幾種有代表性的食物進(jìn)行了營養(yǎng)測試,并與傳統(tǒng)冷藏室的測試結(jié)果進(jìn)行了對比,實驗數(shù)據(jù)顯示:冰溫室對綠葉蔬菜的葉綠素的保持率顯著高于冷藏室,很好地保持了此類果蔬的葉綠素的含量,避免綠葉蔬菜的黃化。水果是人體獲得維生素C的重要來源,水果經(jīng)過15天的冰溫室貯藏,維生素C的保持率比冷藏室高5%至21%。而肉類和奶類的保鮮期,冰溫室要比冷藏室延長1至3天。
采用冰溫貯藏,食品將凍未凍,仍然保持“鮮活”狀態(tài),同時,食品腐敗變質(zhì)的細(xì)菌繁殖又得到最大限度的抑制。而對于果菜來說,冰溫能很好地抑制果實的呼吸強度,酶的活性,保持果蔬的維生素和礦物質(zhì),降低果蔬表面附著的微生物,延緩腐爛的時間。
四溫區(qū)冰箱的出現(xiàn)為關(guān)注健康的消費者帶來了福音。業(yè)內(nèi)專家指出,隨著人們生活水平的普遍提高,營養(yǎng)化、健康化將是今后冰箱發(fā)展的主流方向。
不過,對于關(guān)注健康的消費者來說,他們更關(guān)心的是如何能解決這一問題。
日前,海爾、西門子等冰箱制造商推出了多溫區(qū)的保鮮冰箱,就是針對食物分區(qū)保鮮的問題而開發(fā)的。中國海洋大學(xué)也對用海爾四溫區(qū)冰箱儲存過的幾種有代表性的食物進(jìn)行了營養(yǎng)測試,并與傳統(tǒng)冷藏室的測試結(jié)果進(jìn)行了對比,實驗數(shù)據(jù)顯示:冰溫室對綠葉蔬菜的葉綠素的保持率顯著高于冷藏室,很好地保持了此類果蔬的葉綠素的含量,避免綠葉蔬菜的黃化。水果是人體獲得維生素C的重要來源,水果經(jīng)過15天的冰溫室貯藏,維生素C的保持率比冷藏室高5%至21%。而肉類和奶類的保鮮期,冰溫室要比冷藏室延長1至3天。
采用冰溫貯藏,食品將凍未凍,仍然保持“鮮活”狀態(tài),同時,食品腐敗變質(zhì)的細(xì)菌繁殖又得到最大限度的抑制。而對于果菜來說,冰溫能很好地抑制果實的呼吸強度,酶的活性,保持果蔬的維生素和礦物質(zhì),降低果蔬表面附著的微生物,延緩腐爛的時間。
四溫區(qū)冰箱的出現(xiàn)為關(guān)注健康的消費者帶來了福音。業(yè)內(nèi)專家指出,隨著人們生活水平的普遍提高,營養(yǎng)化、健康化將是今后冰箱發(fā)展的主流方向。
- 2011-01-155件會偷走食物營養(yǎng)的身邊事
- 2011-01-15冬季“特產(chǎn)”,健康過冬
- 2011-01-12注意飲食細(xì)節(jié),調(diào)理各方面疾病
- 2011-01-11要充分了解食物中的各種營養(yǎng)常識
- 2011-01-11西紅柿豬肝瘦肉湯的做法
- 2011-01-10什么食物可降血脂、降血壓?
- 2011-01-10食物不同營養(yǎng)也不同,合理進(jìn)食
- 2011-01-05吃什么樣的食物能長壽
- 2011-01-05準(zhǔn)媽媽孕期飲食很重要,要合理安排
- 2011-01-05兒童一日三餐要保證飲食“四化”
- 2010-12-31日常中的飲食誤區(qū),請繞道走
- 2010-12-31孕吐飲食應(yīng)以營養(yǎng),易消化為原則
- 2010-12-30不同便秘,不同飲食規(guī)則
- 2010-12-28長期面對電腦者的飲食更要注意了
- 2010-12-27一日三餐飲食怎樣安排才科學(xué)
- 2010-12-27日常生活中該注意的誤區(qū)和禁忌
- 2010-12-22春天將到,要及時打響護(hù)肝行動
- 2010-12-15專家教你充分吸收食物的營養(yǎng)成分
- 2010-05-31帶您走出食物營養(yǎng)誤區(qū)
- 2010-05-13西紅柿不要跟黃瓜一起食用 破壞食物營養(yǎng)
- 2010-05-12讓你驚訝的飲食誤區(qū) 土豆才是維C王
- 2010-04-21不要陷入食物營養(yǎng)模式化誤區(qū)
- 2010-04-08如何充分吸收美食的營養(yǎng)
- 2010-03-07食物營養(yǎng)你都充分吸收了嗎?
- 2010-03-03必知的5個營養(yǎng)之最
