因癌癥腫瘤的生長(zhǎng)速度緩慢，在出現(xiàn)癥狀之前要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)的一段時(shí)間。所以一般早期的時(shí)候是不容易引起人們的注意的，而一旦出現(xiàn)癥狀時(shí)，也是已經(jīng)中后期了，雖然目前已經(jīng)可以做到使70%的病人得到治愈。但還是建議大家平時(shí)要保持健康必須堅(jiān)持適度的體力活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，這樣才能減少或避免大腸癌的發(fā)生。

　　1.什么是大腸癌?

　　大腸癌，包括結(jié)腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，其發(fā)病率很高，是我國(guó)常見(jiàn)的十大癌癥之一。近些年來(lái)，隨著人民生活水平的不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，大腸癌的發(fā)病率有逐年上升的趨勢(shì)。

　　2.結(jié)腸癌應(yīng)該這樣防

　　預(yù)防結(jié)腸癌在飲食干預(yù)方面，對(duì)膳食纖維的研究最多。早在20世紀(jì)六、七十年代burkitt發(fā)現(xiàn)結(jié)腸癌在非洲黑人中十分罕見(jiàn)，而非洲原著民的飲食中含有大量食物纖維，于是他提出高纖維飲食是結(jié)腸癌保護(hù)因子的假設(shè)。其后大量研究認(rèn)為膳食纖維可以稀釋或吸收糞便中的致癌物，加快食物殘?jiān)谀c道的通過(guò)時(shí)問(wèn)，從而減少了腸黏膜對(duì)食物中致癌物的暴露。同時(shí)膳食纖維還可通過(guò)改變膽酸的代謝，降低結(jié)腸的ph值，并增加短鏈脂肪酸的產(chǎn)生，從而起到對(duì)結(jié)腸癌的保護(hù)作用。

　　結(jié)腸癌的預(yù)防膳食中應(yīng)注意多吃些膳食纖維豐富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、蘿卜等綠葉蔬菜，膳食纖維豐富的蔬菜可刺激腸蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，從糞便當(dāng)中帶走致癌及有毒物質(zhì)。如果結(jié)腸癌向腸腔凸起，腸腔變窄時(shí)，就要控制膳食纖維的攝入，因?yàn)閿z入過(guò)多的膳食纖維會(huì)造成腸梗阻。此時(shí)應(yīng)給予易消化、細(xì)軟的半流食品，如小米粥、濃藕粉湯，大米湯、粥、玉米面粥、蛋羹、豆腐腦等，這些食品能夠減少對(duì)腸道的刺激，較順利的通過(guò)腸腔、防止腸梗阻的發(fā)生。

　　3.大腸癌調(diào)養(yǎng)護(hù)理

　　大腸癌的形成與發(fā)展和飲食有著至關(guān)重要的關(guān)系，因此合理的飲食是大腸癌預(yù)防和大腸癌治療中不可忽視的一重要方面，大腸癌飲食調(diào)理有助于大腸癌康復(fù)。同時(shí)，保持樂(lè)觀情緒，解除為難情緒，像正常人一樣生活以及注意鍛煉膀胱功能等生活調(diào)養(yǎng)也不可忽視。

　　(1)、保持樂(lè)觀情緒，避免抑郁或急躁易怒。

　　(2)、對(duì)直腸癌術(shù)后造瘺病人，要解除為難情緒，如控制好，一般均能像正常人一樣生活。

　　(3)、直腸癌術(shù)后排尿障礙者，應(yīng)注意鍛煉膀胱功能。

　　希望大家能夠?qū)W到有用的東西，能夠讓大家在對(duì)付和預(yù)防大腸癌的時(shí)候，不會(huì)再手腳無(wú)措了。