很多男性都會(huì)遇到性功能減退的情況，有時(shí)候可能是暫時(shí)性的，但有部分男性確實(shí)永久性的。性功能減退讓很多男性都備受困擾，那么導(dǎo)致男性性功能減退的原因都有哪些呢？

         我們周?chē)泻芏嗍澄飦?lái)供應(yīng)我們?nèi)梭w的營(yíng)養(yǎng)，但有些食物可以給男性起到助性的效果，而一些垃圾食品卻起到相反的作用。

　   　1.油炸食物

　   　現(xiàn)代人都很喜歡吃一些油炸類食物，特別是男性，對(duì)油炸類食物更是愛(ài)不釋手。專家指出，油炸食物所使用的油多半都是在植物油中加氫，從而將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要說(shuō)到破壞度，反式脂肪比飽和脂有過(guò)之而無(wú)不及，在薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。

         經(jīng)常吃這類食物的男性會(huì)導(dǎo)致血管被堵，血液運(yùn)行不順暢，并且不能將血液運(yùn)行到生殖器，如何能高舉。

　      2.精面粉

　　   還有一些男性喜歡面粉所制的食物，比如白面包、糖果等，這些食物雖然味道不錯(cuò)，但如果從營(yíng)養(yǎng)角度上來(lái)看的話，這些食物絕對(duì)會(huì)讓你敗性。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　   3.黃豆

　　   男性性功能減退還有可能是因?yàn)槎喑粤硕怪破?，一般情況下黃豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但在黃豆中同樣含有一種異黃酮的物質(zhì)，如果男性過(guò)量食用的話，會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。
  
         但要注意，男性在平時(shí)只要適量的食用豆制品，同樣能夠起到降血脂等功效，只要不是經(jīng)常食用即可。

　  　4.肥肉

　  　還有一部分男性總喜歡大口的吃肉，這樣的習(xí)慣同樣會(huì)讓你出現(xiàn)性功能減退。像紅肉類食物中都含有大量的飽和脂肪以及膽固醇，如果經(jīng)常食用的話這兩種物質(zhì)就會(huì)讓血管變窄，包括輸送血液至部位的血管，充血不充分怎能不影響，更何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。

　     導(dǎo)致男性性功能減退的原因不僅僅出現(xiàn)在這些食物上面，在平時(shí)生活中如果不注意養(yǎng)生科學(xué)的生活方式，同樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)性功能減退。