春天補(bǔ)腎壯陽食譜3則
鵪鶉燴玉米:取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個(gè),黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、淀粉、豬油、精制植物油各適量。
先將鵪鶉宰殺,去毛、內(nèi)臟,洗凈;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入雞蛋清、味精、黃酒、淀粉拌勻;松子仁下沸水鍋煮熟撈出,瀝干水分,鍋中放生油,燒至五成熱,將松子仁下鍋內(nèi)炸至金黃色撈出;將玉米仁倒出,瀝干水分,放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、濕淀粉調(diào)成芡汁待用;炒鍋上火,放油燒至四成熱,投入鵪鶉、豬肉粒,用勺劃開,泡2分鐘,撈出瀝干油;原鍋倒入玉米粒,并將鵪鶉、豬肉放人炒鍋,烹人黃酒,傾入調(diào)勻的芡湯,燒開后加入豬油推勻,撒上松子仁即成。本品特點(diǎn)為色亮味美,補(bǔ)益五臟,壯陽補(bǔ)腎。
鮮蝦燴韭菜:取鮮蝦250g,鮮嫩韭菜100g,精制植物油、黃酒、醬油、生姜絲、醋各適量。先將鮮蝦洗凈,去殼取蝦仁;韭菜揀好洗凈,切成3cm長的小段;炒鍋上火,放油燒熱,先煸炒蝦仁,加入黃酒、醬油、醋、生姜絲等,稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度,燴人蝦仁,炒勻起鍋即成。本品特點(diǎn)為蝦白韭綠,鮮嫩爽口,補(bǔ)腎壯陽。
燴木耳夾心蝦:取水發(fā)黑木耳200g,蝦仁100g,鮮湯200g,雞肉茸50g,芝麻30g,黃酒25g,鮮番茄50g,生姜汁15g,菠菜葉50g,精制植物油l000g(實(shí)耗約100g),蔥花、干淀粉、精鹽、味精各適量。先將蝦仁上漿后,過油劃開;水發(fā)黑木耳漂洗干凈,擠去水,用刀剁成茸,放人碗中,加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干淀粉和鮮湯,攪拌均勻,抓捏在手心,捏成約lOg重的丸子,每個(gè)丸子包人1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火,放油燒至七成熱,將丸子一個(gè)個(gè)下鍋,略炸一下?lián)瞥觯湃肼┥诪r油;炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、番茄塊煸炒幾下,再烹入黃酒、生姜汁,放入鮮湯、精鹽、味精,丸子燒開,略熘入味,下菠菜葉,用濕淀粉勾芡,推勻盛入盤中即成。本品特點(diǎn)為咸鮮適口,蝦嫩醇香,滋陰壯陽,補(bǔ)益肝腎。
- 2013-05-308種致命隔夜食物_健康頻道_紅網(wǎng)
- 2013-05-30女性養(yǎng)生:頂級(jí)的天然保養(yǎng) 女人必吃8食物_健康頻道_紅網(wǎng)
- 2013-05-30當(dāng)心10種食物讓你一夜爆肥_新浪健康_新浪網(wǎng)
- 2013-05-30警惕那些傷害你腸胃的食物_新浪健康_新浪網(wǎng)
- 2013-05-30怎么吃可以遠(yuǎn)離脂肪肝
- 2013-05-30怎么吃中餐能預(yù)防午后
- 2013-05-30飲食減肥的七個(gè)誤區(qū)
- 2013-05-30四種堅(jiān)果勿購買
- 2013-05-30夏天吃西瓜的九個(gè)不宜
- 2013-05-29當(dāng)心食用九種“毒物”
- 2013-05-29四類食物最抗癌
- 2013-05-27十二種常見菜最臟
- 2013-05-27哪些食物吃多了會(huì)猛長皺紋
- 2013-05-27不宜喝綠豆湯的六種情況
- 2013-05-27有效治療脂肪肝的五款食譜
- 2013-05-27怎么食用巧克力能治病
- 2013-05-27男性甚吃的五種食物
- 2013-05-27吃螃蟹時(shí)不能點(diǎn)的食物有哪些
- 2013-05-24六種不起眼食物竟能防癌
- 2013-05-24肝火太過旺盛不妨多吃苦
- 2013-05-24十種食物會(huì)影響睡眠
- 2013-05-24大魚大肉吃多了小心乳腺疾病
- 2013-05-08防心腦血管疾病的食療
- 2013-05-08進(jìn)入更年期后吃什么好
- 2013-05-08女人吃什么刺激荷爾蒙分泌
