隨著電子產(chǎn)品的普及，眼健康問題越來越多，已經(jīng)成為正常生活的一種困擾。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)、平板時(shí)，你是否會(huì)感覺眼睛酸澀、干癢，甚至視物模糊呢？這就是我們常說的視疲勞。這是最常見的一種眼部問題，卻也最容易被忽視的。

很多人覺得視疲勞是一種正?，F(xiàn)象，通過休息，癥狀就會(huì)得到緩解。但事實(shí)上，視疲勞的恢復(fù)并不是這么簡(jiǎn)單的，一般視疲勞多久才能恢復(fù)呢？

視疲勞多久可以恢復(fù)正常需要根據(jù)具體情況判斷

如果患者病情較輕在1-2小時(shí)會(huì)恢復(fù)；如果病情比較嚴(yán)重需要3-5天。

（1）如果患者長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)發(fā)酸、發(fā)脹等疲勞癥狀。這時(shí)如果及時(shí)閉眼休息，同時(shí)按摩眼部穴位，可以讓眼睛得到充分放松。同時(shí)也可搭配使用樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）改善眼干、眼澀等不適癥狀。一般經(jīng)過3-5天的治療，視疲勞就會(huì)有所恢復(fù)。滴上去微微清涼，很溫和，可以修復(fù)眼部問題。并且含有珍珠液，可以養(yǎng)肝明目、清熱瀉火，從內(nèi)部來調(diào)理，讓眼睛變的明亮。

更重要的是，樂珠還含有玻璃酸鈉成分。玻璃酸鈉又稱透明質(zhì)酸，它是一種近似于人體淚液的成分，有助于緩解視疲勞引起的眼睛干澀問題。而且樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）的玻璃酸鈉成份高達(dá)0.15%，普通玻璃酸鈉滴眼液的含量為0.1%。樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）中玻璃酸鈉的含量比普通玻璃酸鈉含量還高出0.05%，更能有效滋潤(rùn)雙眼。

（2）如果患者視疲勞癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理。

同時(shí)可以多吃胡蘿卜、白菜等富含維生素的食物，補(bǔ)充維生素。如維生素A，可維持正常的視覺功能；維生素B2，可緩解眼部疲勞；維生素B5可減少眼部疲勞。維生素C和維生素E可降低眼內(nèi)壓，緩解疲勞。

也可適當(dāng)補(bǔ)充硒、鋅、鈣等礦物質(zhì)，有助于防止光線損害，緩解疲勞，如海產(chǎn)品、番茄、麥麩、菜花、肉類、海鮮、南瓜子等。

看完上文，視疲勞多久才能恢復(fù)大家都明白了吧。要知道的是，視疲勞的緩解并不是一勞永逸的，生活中還應(yīng)養(yǎng)成過度用眼后及時(shí)放松雙眼、有意識(shí)地多眨眼、眺望遠(yuǎn)方或起身活動(dòng)等良好用眼習(xí)慣，防治視疲勞，呵護(hù)眼睛健康。