有類似經(jīng)歷的姐妹快看過來！?。?/p>

從高中到大學，不止一次被舍友吐槽呼嚕聲大，而且伴隨呼吸暫停很嚇人。舍友明明身體很累、腦子很困，剛躺下，但因為我的呼嚕聲整個人完全沒有辦法入睡，還不好意思叫醒我，只能聽著打呼聲睜眼到天明。而作為噪音制造者，本人真的倍感抱歉，于是開始查找呼嚕原因，尋找各種止鼾方法。

查找過程中發(fā)現(xiàn)當出現(xiàn)打呼嚕時反復(fù)憋醒或呼吸暫停，或伴有白天嗜睡，晨起頭痛、口干口苦等癥狀，基本判斷為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的人打呼嚕很有特點：

第一，非常響亮。

第二，非常不規(guī)律、時斷時續(xù)、忽高忽低，往往是幾聲之后停了，出現(xiàn)十秒甚至幾十秒的靜寂。之后出現(xiàn)非常響亮的呼嚕聲，重新開始循環(huán)。

而想要改善這種病癥，可以服用專治鼾癥的藥——康恩貝紅草止鼾膠囊，堅持療程服用，可有效改善睡覺憋氣癥狀，讓呼吸更順暢，緩解打呼嚕問題。

不清楚這個止鼾藥在哪里買？就去樓下連鎖大藥房問了問，正好就有。藥房店員說這藥在線下及線上很多正規(guī)的藥店都有售賣。服用了不到兩個月，室友反饋我這呼嚕聲明顯減小了。

如果你的室友或身邊人打呼一定提醒TA要警惕這個原因。想睡個好覺讓TA試試我這個方法，親測真的非常非常非常有用！