在孩子長(zhǎng)大的道路上，便秘、腹瀉等消化道問(wèn)題都是攔路虎，讓家長(zhǎng)十分頭痛。平時(shí)，水沒(méi)少喝，水果也沒(méi)少吃，可為啥孩子還是經(jīng)常會(huì)便秘呢？

小孩經(jīng)常便秘是什么原因？

飲食不當(dāng)是很多便秘的孩子都存在的現(xiàn)象。例如，如果攝入大量蛋白質(zhì)卻缺乏碳水化合物,孩子的大便就會(huì)偏堿性、干燥。加之一部分孩子不愛(ài)吃蔬菜，致膳食纖維攝入不足，影響腸道蠕動(dòng)，便秘便成為了常事。

除此之外，腸道菌群失調(diào)也是孩子便秘的主要原因。所謂腸道菌群失調(diào)就是指腸道中的有害菌增多，有益菌占下風(fēng)，從而影響正常的腸道功能，不利于毒素分解，乳酸分泌不足，腸蠕動(dòng)減緩，導(dǎo)致功能性便秘。有數(shù)據(jù)顯示，健康的人腸道內(nèi)有益菌的比例達(dá)到70%，普通人則是25%，便秘人群減少到15%。兒童群體的腸胃還比較嬌弱，很容易受到外界環(huán)境的影響造成菌群失調(diào)。

緩解腸道菌群失調(diào)，改善孩子便秘問(wèn)題，可選擇補(bǔ)充有益菌

補(bǔ)菌意為補(bǔ)充腸道有益菌，常通過(guò)吃益生菌類產(chǎn)品，比如酸奶、活菌片、益生菌制劑等方式。不過(guò)，有些注意事項(xiàng)各位家長(zhǎng)要知道：益生菌是一種活性細(xì)菌，不耐高溫，大部分產(chǎn)品需低溫冷藏，且不能長(zhǎng)期暴露在空氣中，沖泡溫度也不能超過(guò)37度。再一個(gè)是活菌容易被胃酸和膽汁殺死，選擇的時(shí)候還需選采用了包埋技術(shù)的活菌補(bǔ)充類產(chǎn)品才行。

養(yǎng)菌同樣可行，且更為簡(jiǎn)單高效

比起補(bǔ)菌，養(yǎng)菌則是一種相對(duì)更加簡(jiǎn)單的方法，不需遵循太多注意事項(xiàng)，只需要每天嚼一嚼乳酸菌素片即可。它的核心成分是乳酸菌素，耐高溫，不怕胃酸，穩(wěn)定性好，到達(dá)腸道后幫助腸道能源源不斷的養(yǎng)出適合自己的有益菌。養(yǎng)出來(lái)的新生代有益菌生命力、戰(zhàn)斗力、適應(yīng)力都很強(qiáng)，可直接加入到有益菌群中，壯大有益菌群的力量，與有害菌抗衡。同時(shí)乳酸菌素片還可以精準(zhǔn)殺死有害菌的主力，讓有益菌在腸道中始終占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位，維持腸道菌群平衡，從根源改善便秘。

比如常見(jiàn)的利活乳酸菌素片，采用鮮牛奶發(fā)酵制成的片劑，利于攜帶且安全放心，嚼起來(lái)是酸酸甜甜的口感伴隨著濃郁的奶香，孩子愿意嚼一嚼的同時(shí)也能讓有益菌越養(yǎng)越多，更好的調(diào)理好腸道。

以上就是對(duì)小孩經(jīng)常便秘是什么原因的簡(jiǎn)單介紹了。小孩子便秘不僅會(huì)影響到正常生長(zhǎng)，甚至還會(huì)對(duì)孩子健康造成影響，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)便秘問(wèn)題時(shí)，務(wù)必及時(shí)查出原因，盡早調(diào)理，幫助孩子擺脫便秘。