媽媽們在樓下帶孩子聊天時，是不是會問“小孩吃飯沒胃口怎么辦”，想從其他寶媽那里獲得更好的養(yǎng)育孩子的經(jīng)驗。可是，有多少寶媽能給出可行的方法呢？估計不多。既然如此，各位寶媽就通過文章來尋找“捷徑”吧。

小孩吃飯沒胃口怎么辦？各位寶媽可以收藏。等二寶、三寶出生時也可以方便地用起來。

其實，孩子生長發(fā)育迅速，生長旺盛，對營養(yǎng)精微需求要比多，但是孩子的脾胃功能相對比較薄弱，且不知如何克制自己，稍不注意就容易損傷脾胃引起運化功能失調(diào)。比如出現(xiàn)積食、消化不良等癥狀，這時他們就會吃飯沒胃口。

為了給孩子打開胃口，就要讓孩子吃一些消食開胃的食材，比如山楂、麥芽、陳皮（橘皮）等。以下食譜可以參考。

1、喝山楂粥

用料：山楂1克（鮮山楂30克）、粳米50克、冰糖適量。

制法：將山楂煎取汁水，用來煮粳米。粥將熟時，加適量冰糖即可。

作用：助消化、健脾胃等。

食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化，所以一般用于消除吃肉過多導致的積食。

2、喝麥芽水

用料：炒麥芽30克

制法：用炒麥芽煮水喝。

作用：喝了麥芽水后可以消除吃黏米或面食過多導致的積食。

麥芽含淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶、蛋白分解酶，這些消化酶能緩解食欲不振、消化不良、食積等。

3、橘皮生姜茶

用料：鮮橘皮20克，生姜10克，白糖適量。

制法：鮮橘皮切成細絲，生姜切成碎末，加白糖適量，用沸水沖泡，每日早、中、晚各喝1次。

作用：消食。

橘皮所含的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，有利于胃部積氣排出，能促進胃液分泌，有助于消化。生姜含姜辣素，對口腔及胃部有刺激作用，能促進消化液分泌，增強胃蠕動，減少消化道異常發(fā)酵，排出消化道中積存的氣體。

當然食療的方法效果要慢一些，有些家長想要孩子更快恢復，除了食療方法外，還可以給孩子吃一些健脾助消化的產(chǎn)品，幫助孩子打開胃口。比如江中小兒健胃消食片是常用到的，它是三媽助消化的首選，成分也是很多媽媽煲湯、炒菜時都會用到的,例如山楂、陳皮、山藥、炒麥芽、太子參，安全性高。酸酸甜甜的口感和可愛萌趣的小熊圖案，也讓孩子更容易接受。飯前嚼一嚼，幫助孩子開胃增食欲，吃飯更香。飯后吃，還可以健脾助消化，強化脾胃運化能力，增強孩子對食物的營養(yǎng)吸收。

小孩吃飯沒胃口怎么辦的方法，主要介紹了以上幾種，家長可以幫孩子選擇適合他們的方法。孩子胃口打開了，才能好好地吃飯，有了營養(yǎng)，才能茁壯成長。