孩子有胃口好的時(shí)候，也有胃口不好的時(shí)候。特別是胃口不好時(shí)，只吃幾口飯，或干脆不吃了。孩子這種狀態(tài)家長(zhǎng)肯定接受不了，就想趕緊找找治療方法，問(wèn)問(wèn)小孩吃飯沒胃口怎么辦。

小孩吃飯沒胃口怎么辦？

給孩子減少零食

小孩胃口不好，有可能是零食吃多了。一些家長(zhǎng)怕孩子餓得快，一會(huì)兒給孩子吃水果、喝酸奶，一會(huì)兒又讓孩子吃餅干、嘗點(diǎn)心，不分時(shí)間不分份量的投喂。孩子的胃口本來(lái)就比大人小很多，如果在吃飯之前嘴巴一直不停，小肚子都被填滿了，還怎么可能有胃口吃飯？所以，家長(zhǎng)給孩子吃零食一定要限量、定時(shí)，尤其是在飯前1小時(shí)和飯后1小時(shí)，就別讓孩子吃零食了。

給孩子吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好胃口自然會(huì)好

孩子脾胃尚未發(fā)育完善，一旦飲食不當(dāng)，比如進(jìn)食太多高熱量的食物，超過(guò)了孩子本身脾胃所能接受的范圍，就容易導(dǎo)致積食不消化，胃口差。這時(shí)，家長(zhǎng)要做的是及時(shí)幫助孩子消除積食，可以給孩子吃些消食的食物、比如山楂、蘋果等，也可以給孩子吃些健胃消食的產(chǎn)品，如兒童裝的江中健胃消食片。它成分中的炒麥芽、山楂可以開胃消食助消化，太子參、陳皮、山藥能起到理氣健脾胃的作用。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化。孩子消化好了，胃口自然好，吃飯香，營(yíng)養(yǎng)吸收好，身體才會(huì)棒。

多讓孩子運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)食欲，促進(jìn)吸收

按照年齡來(lái)增加活動(dòng)量和選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式，幼兒可以選擇戶外活動(dòng)，使氣血暢通，保持食欲。孩子的運(yùn)動(dòng)量增多，可使胃腸消化加快，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)和鍛煉可以幫助腸胃消化和吸收，同時(shí)鍛煉還能夠促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，也可以提高新陳代謝，增進(jìn)食欲。

小兒推拿

推拿屬于一種相對(duì)較好的治療方式，通過(guò)推拿可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，而且還可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，可以起到開脾健胃的目的，可以緩解寶寶不愛吃飯等現(xiàn)象。

對(duì)于小孩不吃飯沒胃口的推拿方法主要是在后背部進(jìn)行捏脊，沿著脊柱兩側(cè)向上捏，從尾骨捏到大椎的部位，可以三捏一提。還可以在脊柱的兩側(cè)岔開四指，中指在脊柱上，食指和無(wú)名指在脊柱的兩側(cè)從下向上推。但是要盡量去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行推拿，每次推拿的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

小孩吃飯沒胃口怎么辦的方法，你學(xué)會(huì)了嗎？當(dāng)孩子沒胃口時(shí)要先找找原因，然后針對(duì)性的幫助孩子緩解。孩子胃口好了才能好好吃飯，這樣才能保證為生長(zhǎng)發(fā)育吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)。