很多人都會(huì)有一個(gè)習(xí)慣，那就是每天排便完了之后都會(huì)習(xí)慣性地觀察一下自己的大便的情況。而正常人的大便的形態(tài)其實(shí)是跟香蕉一樣的形態(tài)，不軟不硬的狀態(tài)是最健康的糞便的狀態(tài)，但是其實(shí)很多人的大便的形狀都不是這樣的。今天就來(lái)說(shuō)一下，有一種大便的狀態(tài)，這種狀態(tài)其實(shí)就是長(zhǎng)期大便溏稀，大便不成形。那么，總是拉稀大便不成形是什么原因？又該怎么辦？

總是拉稀大便不成形是什么原因？

1.濕氣重

濕氣重是引起大便溏瀉的重要原因。濕氣重不光是因?yàn)樘鞖獾赜蛱攸c(diǎn)，還有很大的可能是脾胃出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致水液代謝異常，沒(méi)有辦法正常的排出水液，就會(huì)出現(xiàn)大便稀不成形的情況，這個(gè)時(shí)候，建議多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，進(jìn)行調(diào)理，保證排便正常！

2.飲食不當(dāng)

如果飲食不注意，吃了寒涼的食物，或者是刺激性食物，就會(huì)出現(xiàn)大便不成型的情況，特別是夏天的時(shí)候，有的人只吃西瓜等水果，不吃主食，就會(huì)出現(xiàn)排便異常腹瀉的情況，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃寒涼食物，避免長(zhǎng)期的排便異常情況，保養(yǎng)腸胃！

3.消化不足

腸胃蠕動(dòng)能力不好，這時(shí)就會(huì)影響到消化功能弱，食物的殘?jiān)鼤?huì)堆積到腸內(nèi)，被腸道細(xì)菌液化，糞便就會(huì)不能成形，所以就會(huì)沒(méi)有成形的便便拉出來(lái);特別是中老年人群，年齡越來(lái)越大，會(huì)導(dǎo)致身體的器官機(jī)能衰弱，發(fā)生食物消化不及時(shí)，引起大便稀不成形。

總是拉稀大便不成形該怎么辦？

對(duì)于上述的幾點(diǎn)原因引發(fā)的腹瀉大便不成形，可以服用一些藿香正氣口服液，解表化濕，理氣和中，調(diào)理腸胃不適，一方面它可以抑制胃腸蠕動(dòng)和痙攣，緩解因?yàn)槟c胃運(yùn)動(dòng)過(guò)快導(dǎo)致的腹瀉、腹痛癥狀；另一方面它可以促進(jìn)過(guò)慢的胃腸運(yùn)動(dòng)，緩解脹滿不適和惡心反胃。

另外針對(duì)夏天吃多了生冷食物，或者空調(diào)寒氣太重導(dǎo)致的胃腸道不適，或是胃腸型感冒癥狀的朋友，服用藿香正氣口服液還可以有效外散風(fēng)寒，內(nèi)化暑濕，有效調(diào)節(jié)脾胃升降功能，改善因?yàn)榭照{(diào)或者生冷食物帶來(lái)的脾胃中氣不足的問(wèn)題，緩解暑濕造成的身體不適。

以上便是“總是拉稀大便不成形是什么原因”的相關(guān)科普了，人有三急是不可避免的事情，很多時(shí)候糞便也是反應(yīng)健康的“晴雨表”，日常要多關(guān)注自己的排便，發(fā)現(xiàn)異常時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。