兩年多來，新型冠狀病毒席卷全球，多點反復，我們對新型冠狀病毒的認識也越來越清晰。研究發(fā)現(xiàn)，病毒似乎更偏愛感染免疫力低下的人群。國家頒布的各版診療方案里不僅有針對癥狀的治療，還指出了健康群體也可以通過增強自身免疫力，來抵抗病毒?，F(xiàn)如今，除了做好生活必需防護，還要格外重視提高自身免疫力。

國家衛(wèi)健委提醒：維持腸道微生態(tài)平衡

在國家衛(wèi)生健康委員會近日發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》中，特別提醒注意維持腸道生態(tài)平衡，明確提到“可使用腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑，維持腸道微生態(tài)平衡，預防繼發(fā)細菌感染”。

國家衛(wèi)健委高級別組專家組成員李蘭娟院士也曾指出，我們每一個健康的人，平時也要注意保護自己的微生態(tài)平衡。微生態(tài)失衡會降低人體免疫能力，導致細菌繼發(fā)感染，不利于人體抵抗病毒和疾病預后。人體微生態(tài)系統(tǒng)包括口腔、皮膚、泌尿、胃腸道四個微生態(tài)系統(tǒng)。而其中腸道微生態(tài)是人體內(nèi)最大的微生態(tài)系統(tǒng)，腸道微生物量占到了人體總微生物量的78%。

簡單說，腸道是人體最大的免疫和排毒器官，而腸道菌群的平衡與否，決定著人體免疫力的強弱。如果在生活中出現(xiàn)腹脹、惡心、便秘、腹瀉反反復復等問題，說明很可能是腸道菌群失調(diào)了。

增強人體免疫力，從腸道開始

人體70%的免疫細胞都在腸道，研究指出：除了結(jié)直腸癌，多達90%的疾病可以歸咎于腸道菌群失調(diào)。腸道菌群一旦失調(diào)，身體的代謝、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都會受到影響，可能會引發(fā)相關(guān)的一系列疾病，如老年癡呆、腫瘤、腸癌、甚至是心腦血管疾病。

在人體腸道內(nèi)棲息著數(shù)百種細菌，其數(shù)量超過百萬億個，分為有益菌、致病菌、條件致病菌三種類型，在有益菌和條件致病菌的共同作用下來壓制致病菌，維持腸道微生態(tài)平衡。要想增強人體免疫力，首先應(yīng)該從保護腸道，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡開始，比較好的方法就是增加腸道內(nèi)的有益菌。

好腸道，有益菌自己養(yǎng)出來

長期科學研究結(jié)果表明，以乳酸菌為代表的益生菌是人體必不可少的且具有重要生理功能的有益菌，它們數(shù)量直接影響到人的健康與否。腸道乳酸菌數(shù)量的增加，除了直接補充含有乳酸菌種的產(chǎn)品外，還可以借助促進腸道有益菌生長的微生態(tài)制劑，如乳酸菌素片。

江中利活牌乳酸菌素片由鮮牛奶發(fā)酵后制備而成，其作用原理是“養(yǎng)出腸道自己的有益菌”，不僅可以增強腸道免疫力，還可以促生腸道自己的有益菌，選擇性殺死致病菌，日常調(diào)理好腸道。

因此，免疫力低下、腸道菌群失調(diào)的人群，可適當補充如乳酸菌素片這樣的腸道微生態(tài)制劑，腸道免疫力增強了，人體才有更好的免疫力。