兩年多來(lái)，新型冠狀病毒席卷全球，多點(diǎn)反復(fù)，我們對(duì)新型冠狀病毒的認(rèn)識(shí)也越來(lái)越清晰。研究發(fā)現(xiàn)，病毒似乎更偏愛(ài)感染免疫力低下的人群。國(guó)家頒布的各版診療方案里不僅有針對(duì)癥狀的治療，還指出了健康群體也可以通過(guò)增強(qiáng)自身免疫力，來(lái)抵抗病毒?，F(xiàn)如今，除了做好生活必需防護(hù)，還要格外重視提高自身免疫力。

國(guó)家衛(wèi)健委提醒：維持腸道微生態(tài)平衡

在國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)近日發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》中，特別提醒注意維持腸道生態(tài)平衡，明確提到“可使用腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑，維持腸道微生態(tài)平衡，預(yù)防繼發(fā)細(xì)菌感染”。

國(guó)家衛(wèi)健委高級(jí)別組專(zhuān)家組成員李蘭娟院士也曾指出，我們每一個(gè)健康的人，平時(shí)也要注意保護(hù)自己的微生態(tài)平衡。微生態(tài)失衡會(huì)降低人體免疫能力，導(dǎo)致細(xì)菌繼發(fā)感染，不利于人體抵抗病毒和疾病預(yù)后。人體微生態(tài)系統(tǒng)包括口腔、皮膚、泌尿、胃腸道四個(gè)微生態(tài)系統(tǒng)。而其中腸道微生態(tài)是人體內(nèi)最大的微生態(tài)系統(tǒng)，腸道微生物量占到了人體總微生物量的78%。

簡(jiǎn)單說(shuō)，腸道是人體最大的免疫和排毒器官，而腸道菌群的平衡與否，決定著人體免疫力的強(qiáng)弱。如果在生活中出現(xiàn)腹脹、惡心、便秘、腹瀉反反復(fù)復(fù)等問(wèn)題，說(shuō)明很可能是腸道菌群失調(diào)了。

增強(qiáng)人體免疫力，從腸道開(kāi)始

人體70%的免疫細(xì)胞都在腸道，研究指出：除了結(jié)直腸癌，多達(dá)90%的疾病可以歸咎于腸道菌群失調(diào)。腸道菌群一旦失調(diào)，身體的代謝、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都會(huì)受到影響，可能會(huì)引發(fā)相關(guān)的一系列疾病，如老年癡呆、腫瘤、腸癌、甚至是心腦血管疾病。

在人體腸道內(nèi)棲息著數(shù)百種細(xì)菌，其數(shù)量超過(guò)百萬(wàn)億個(gè)，分為有益菌、致病菌、條件致病菌三種類(lèi)型，在有益菌和條件致病菌的共同作用下來(lái)壓制致病菌，維持腸道微生態(tài)平衡。要想增強(qiáng)人體免疫力，首先應(yīng)該從保護(hù)腸道，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡開(kāi)始，比較好的方法就是增加腸道內(nèi)的有益菌。

好腸道，有益菌自己養(yǎng)出來(lái)

長(zhǎng)期科學(xué)研究結(jié)果表明，以乳酸菌為代表的益生菌是人體必不可少的且具有重要生理功能的有益菌，它們數(shù)量直接影響到人的健康與否。腸道乳酸菌數(shù)量的增加，除了直接補(bǔ)充含有乳酸菌種的產(chǎn)品外，還可以借助促進(jìn)腸道有益菌生長(zhǎng)的微生態(tài)制劑，如乳酸菌素片。

江中利活牌乳酸菌素片由鮮牛奶發(fā)酵后制備而成，其作用原理是“養(yǎng)出腸道自己的有益菌”，不僅可以增強(qiáng)腸道免疫力，還可以促生腸道自己的有益菌，選擇性殺死致病菌，日常調(diào)理好腸道。

因此，免疫力低下、腸道菌群失調(diào)的人群，可適當(dāng)補(bǔ)充如乳酸菌素片這樣的腸道微生態(tài)制劑，腸道免疫力增強(qiáng)了，人體才有更好的免疫力。